Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙

Over Bai Long

 

Tai Chi school (太極) de witte draak (白龙) in Glimmen is opgericht in 2014. We beoefenen met name verschillende Yang stijl Tai Chi vormen. Tevens kunt u bij ons verschillende Qi Gong vormen leren. Ook besteden we aandacht aan de applicaties van de de Yang stijl vormen.

 

Om de leer processen te bevorderen van de vormen. kun je gratis gebruik maken van online video`s. Zo kun je overal waar je een internet verbinding hebt  altijd oefenen. De video`s kun je bekijken op je mobiel, tablet, pc of smart tv. Daarnaast krijgt u toegang tot les brieven en documentatie in pdf formaat. 

 

Les tijden

 

Slide 3
Tai Chi School Bai Long / opgericht door Anneke van ALteren en Machiel Gabor Welbergen in 2014 // Onderdeel van F1T

Tai Chi school (太極) de witte draak (白龙) in Glimmen is opgericht in 2014. We beoefenen met name verschillende Yang stijl Tai Chi vormen. Tevens kunt u bij ons verschillende Qi Gong vormen leren

Tai Chi school (太極) de witte draak (白龙) in Glimmen is opgericht in 2014. We beoefenen met name verschillende Yang stijl Tai Chi vormen. Tevens kunt u bij ons verschillende Qi Gong vormen leren

Tai Chi school (太極) de witte draak (白龙) in Glimmen is opgericht in 2014. We beoefenen met name verschillende Yang stijl Tai Chi vormen. Tevens kunt u bij ons verschillende Qi Gong vormen leren

Online video`s en les documentatie

Werken aan een optimale gezondheid in lichaam & geest. Het overdragen van het plezier en de voldoening die het beoefenen van de interne Chinese martiale kunsten met zich mee brengen. Dit doe ik middels de lesstof en lesinhoud  van Meester Tang Wei. Aangevuld met mijn eigen martiale ervaringen.

Werken aan een optimale gezondheid in lichaam & geest. Het overdragen van het plezier en de voldoening die het beoefenen van de interne Chinese martiale kunsten met zich mee brengen. Dit doe ik middels de lesstof en lesinhoud  van Meester Tang Wei. Aangevuld met mijn eigen martiale ervaringen.

Werken aan een optimale gezondheid in lichaam & geest. Het overdragen van het plezier en de voldoening die het beoefenen van de interne Chinese martiale kunsten met zich mee brengen. Dit doe ik middels de lesstof en lesinhoud  van Meester Tang Wei. Aangevuld met mijn eigen martiale ervaringen.

BoksF1T
Tai Chi School Bai Long / opgericht door Anneke van ALteren en Machiel Gabor Welbergen in 2014 // Onderdeel van F1T
Maandag 19.00 - 20.00 & Woensdag 19.00 - 20.00
Tai Chi & Qi Gong

Stamboom Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙
Authentieke Yang stijl Tai Chi & Qi Gong

Stamboom Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙
Authentieke Yang stijl Tai Chi & Qi Gong

Stamboom Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙
Authentieke Yang stijl Tai Chi & Qi Gong

previous arrow
next arrow

 

Het overdragen van het plezier en de voldoening die het beoefenen van de interne chinese martiale kunsten met zich mee brengen. 

Aanbevelingen klanten

Aan `t Zandpad

Prima trainer vakbekwaam en mensen-mens.

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

F1T
5
2019-06-14T19:06:24+00:00

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Han

Machiel is uitstekend in staat om je te laten voelen wat er in je lichaam gebeurd tijdens de Tai Chi & Qi Gong oefeningen. Vanuit zijn martiale achtergrond weet die ook goed uit te leggen wat de achtergrond is van de bewegingen in de vormen. Dit werkt verhelderend.


Ik volg al jaren met veel plezier Tai Chi & Qi Gong lessen op zowel de donderdag ochtend bij Sportrade, als ook bij zijn Tai Chi School Bai Long.

Han

(Tai Chi leerling)

F1T
5
2019-06-14T19:20:41+00:00

Han

(Tai Chi leerling)

Machiel is uitstekend in staat om je te laten voelen wat er in je lichaam gebeurd tijdens de Tai Chi & Qi Gong oefeningen. Vanuit zijn martiale achtergrond weet die ook goed uit te leggen wat de achtergrond is van de bewegingen in de vormen. Dit werkt verhelderend. Ik volg al jaren met veel plezier Tai Chi & Qi Gong lessen op zowel de donderdag ochtend bij Sportrade, als ook bij zijn Tai Chi School Bai Long.

Jan Krale

Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het overbrengen van de verschillende houdingen. Het laten ervaren wat het verschil voelt als je je voet of hand een centimeter anders houd. Tevens zorgt Machiel voor een stuk  verdieping door de oorsprong te verklaren met oud Chinese gedichten.


Maar ook hoe de oefeningen verbonden zijn aan verdediging en aanval technieken. Voor mij is het altijd het energiegevend rustmoment aan het begin van de week.

Jan Krale

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T
2020-01-15T21:38:49+00:00

Jan Krale

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het overbrengen van de verschillende houdingen. Het laten ervaren wat het verschil voelt als je je voet of hand een centimeter anders houd. Tevens zorgt Machiel voor een stuk  verdieping door de oorsprong te verklaren met oud Chinese gedichten. Maar ook hoe de oefeningen verbonden zijn aan verdediging en aanval technieken. Voor mij is het altijd het energiegevend rustmoment aan het begin van de week.

Peter van Geelen

Ik heb gisteren van het aanbod van Machiel voor een personal training gebruik gemaakt. Ik heb er maar 1 woord voor: Fantastisch! Zo sterk gericht op de dingen die ik in mijn houding en balans kan verbeteren. Als je nog in de gelegenheid bent moet je dat echt een keer meemaken.

Peter van Geelen

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T
5
2020-04-23T16:29:44+00:00

Peter van Geelen

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Ik heb gisteren van het aanbod van Machiel voor een personal training gebruik gemaakt. Ik heb er maar 1 woord voor: Fantastisch! Zo sterk gericht op de dingen die ik in mijn houding en balans kan verbeteren. Als je nog in de gelegenheid bent moet je dat echt een keer meemaken.

Marietta Messmer

I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and recently decided to take one-on-one lessons to be able to work in depth on the Yang style 43 form. Machiel’s immense knowledge of the philosophical and physiological background of Tai Chi and his excellent eye for details helps me develop a much deeper understanding of the many small but crucial elements of individual movements. His enthusiastic and passionate way of teaching makes his classes truly motivating.


We usually end our personalized sessions with a tailormade workout regime designed to strengthen specific muscle groups and improve focus and balance, which has already led to noticeable improvements after only a few sessions. Starting this personal training with Machiel was one of the best decisions I ever made, and I can highly recommend it to anyone looking for a way to combine elements of fitness, strength training, and physical and mental forms of relaxation based on individual needs.


Marietta Messmer (Groningen)

Marietta Messmer

F1T
5
2020-06-10T15:53:37+00:00

Marietta Messmer

I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and recently decided to take one-on-one lessons to be able to work in depth on the Yang style 43 form. Machiel’s immense knowledge of the philosophical and physiological background of Tai Chi and his excellent eye for details helps me develop a much deeper understanding of the many small but crucial elements of individual movements. His enthusiastic and passionate way of teaching makes his classes truly motivating. We usually end our personalized sessions with a tailormade workout regime designed to strengthen specific muscle groups and improve focus and balance, which has already led to noticeable improvements after only a few sessions. Starting this personal training with Machiel was one of the best decisions I ever made, and I can highly recommend it to anyone looking for a way to combine elements of fitness, strength training, and physical and mental forms of relaxation based on individual needs.

Nita Scholte ter Horst

Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen.


In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.

Nita scholte ter Horst.

(Cursist Tai Chi)

F1T
5
2020-01-11T12:20:29+00:00

Nita scholte ter Horst.

(Cursist Tai Chi)

Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen. In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.

Alexandra

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!


Alexandra, Zuidlaren

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

F1T
5
2020-01-11T12:01:22+00:00

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!

Sietske van der Zee

Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten hebt in je tai chi kennis.

Sietske van der Zee

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T
5
2020-05-05T18:32:42+00:00

Sietske van der Zee

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten hebt in je tai chi kennis.
5
7
F1T

De lessen

 

Les op maandag avond van 18:30 - 20:00 bij Tai Chi School Bai LongDe lessen zijn deels gebaseerd op de lesstof van Meester Tang Wei. De oprichter van de School of Chinese arts waar ik tot 2017 lessen heb gevolgd. De lessen worden gegeven op basis van het EIK/KEI model middels de ervaringen, inzichten en kennis die Machiel de afgelopen jaren in de martial arts heeft opgedaan.

 

Tevens wordt er af en toe aandacht bestreed aan grappling en Chin Na gerichte oefenstof. Vroeger werd dit nog actief beoefend binnen verschillende Chinese Martial Arts. Door  de afgelopen decennia is dit echter helaas meer op de achtergrond komen te staan om verschillende redenen.

 

De docent

 

De groepslessen worden verzorgd door Machiel Gabor Welbergen Heeft in 2014 F1T opgericht en is 1999 afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in Groningen. Met meer dan 15 jaar aan werkervaring in het bewegingsonderwijs, de sport, en de fitness, heb ik veel kennis en ervaringen op gedaanDe groepslessen worden verzorgd door Machiel Gabor Welbergen Heeft in 2014 F1T opgericht en is 1999 afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in Groningen. Met meer dan 15 jaar aan werkervaring in het bewegingsonderwijs, de sport, en de fitness, heb ik veel kennis en ervaringen op gedaan

 

Deze ervaring en kennis zet ik in om jou te coachen en te begeleiden bij het werken aan een optimale gezondheid in Lichaam & Geest. Ik ben een groot voorstander van het ervaringsgerichte leren. De interactie met cursisten, cliënten en klanten is een doorgaand leerproces. Ik probeer deze eigen ervaringen in een open werkwijze en uitwisseling te vertalen in de groepslessen

 

Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 

Tai Chi School de witte draak – opgericht in 2014 

F1T.tarieven

Vragen? Kijk eerst bij de FaQ 

Spelregels F1T tarieven 

 

  • Alle tarieven zijn inclusief 9% of 21% btw. De algemene voorwaarden zijn ten alle tijde van toepassing op alle diensten die F1T levert. De betalingstermijn bedraagt 7 dagen na ontvangst van de factuur per e-mail. Alle facturen worden in pdf formaat verzonden, evenals de leveringsvoorwaarden van F1T waarnaar gelinkt wordt onder aan elke factuur. Een los exemplaar van de meest recente versie kan per e-mail opgevraagd worden, of online bekeken via deze link,
  • F1T.Personal sessies duren minimaal 30 minuten en maximaal 90 minuten.
  • Groepslessen duren minimaal 60 minuten en maximaal 90 minuten.
  • Alle deelnemers en opdrachtgevers gaan ten alle tijd akkoord met de leveringsvoorwaarden alvorens deel te nemen aan een van de diensten die F1T levert.
  • Alle bedragen zijn inclusief  9% of 21% BTW. 

Tarieven F1T 2020 & 2021

 

Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙

 

Tai Chi school (太極) de witte draak (白龙) in Glimmen is opgericht in 2014. We beoefenen met name verschillende Yang stijl Tai Chi vormen. Tevens kunt u bij ons verschillende Qi Gong vormen leren. Tevens besteden we aandacht aan de applicaties van de de Yang stijl vormen.

Tai Chi school (太極) de witte draak (白龙) in Glimmen is opgericht in 2014. We beoefenen met name verschillende Yang stijl Tai Chi vormen. Tevens kunt u bij ons verschillende Qi Gong vormen leren. Tevens besteden we aandacht aan de applicaties van de de Yang stijl vormen.

 

Om de leer processen te bevorderen van de vormen. Zijn er online video`s, zodat thuis kunt oefenen. De video`s kun je bekijken op je mobiel, tablet, pc of smart tv. Daarnaast krijgt u toegang tot online lvideo`s en documentatie in pdf formaat.

1x per week €7 50,-

2 keer per week €10-

 

Groepslessen

 

Sport je graag samen met anderen, waarin je wordt uitgedaagd door elkaar en door een ervaren en gepassioneerde sportdocent ? Dan zijn de F1T groepslessen een mooie manier om aan jou optimale gezondheid in Lichaam & Geest te werken.

 

Elke week weer leuke en nieuwe uitdagende oefeningen en oefenstof. Zo raak je niet verveeld en blijf je uitgedaagd en met plezier bewegen. Waar wacht je nog op zet je Gezondheid op nummer één, ga werken aan jouw optimale Gezondheid in Lichaam & Geest. Boek nu een volledig gratis proefles.

 

  • F1Tcircuit €7 50,- per les /  2x per week €6,50

  • BoksF1T €7,50 ,- per les / 2x per week €6,50

 

F1T Workshops

 

Workshop aan 3e jaars fysiotherapie studenten aan de Hanzehogeschool. Het thema was hoe kun je als toekomstige #fysiotherapeut Tai Chi integreren in je praktijk“ÉÉN gezamenlijk doel, werken aan een optimale Gezondheid in Lichaam & Geest” F1T verzorgt workshops  en gastlessen op maat voor onderwijsinstellingen, stichtingen en het bedrijfsleven. Maar ook voor groepen en particulieren vanuit F1T Zo heb ik de afgelopen jaren Tai Chi gastlessen en workshops verzorgd voor de Rijksuniversiteit Groningen  gastlessen voor studenten Fysiotherapie aan de  Hanzehogeschool Groningen.

Workshop voor Stichting zorg en Welzijn in Hoogezand

 

We geven ook gastlessen op scholen. Zo hebben we BJJ weerbaarheidslessen aan VWO 4 scholieren gegeven op het  Kamerlingh Onnes in Groningen , en gezonde outdoor activiteiten verzorgd aan mantelzorgers in Hoogezand, in opdracht van Kwartier zorg en welzijn.

 

Verder organiseren we ook wel gezamenlijke activiteiten met partner bedrijven, waarbij gewerkt wordt aan, ÉÉN doel, een optimale Gezondheid in Lichaam & Geest.

 

  • Uur tarief  €75,-

 

F1T.Personal 

 

“Leefstijl- & Trainingsprogramma`s  op maat“

F1T.Personal  “Leefstijl- & Trainingsprogramma`s  op maat“

Binnen de F1T.Personal programma`s ga je onder begeleiding van Machiel Gabor Welbergen werken aan een betere gezondheid in lichaam & geest. Hierbij besteden we aandacht aan bewegen, voeding en mindset oefeningen.  Dit kan 1 op 1 maar ook in klein groeps verband.

  • Uur tarief vanaf  €45,-

  • F1T Kleine groepstrainingen / Op basis 4 pers. €15,- per uur  / Op basis 5 pers. €12.50,- per uur / Op basis 6 pers. €10,- per uur

 

 

Wij zijn F1T.

 

Sport je graag samen met anderen, waarin je wordt uitgedaagd door elkaar en door een ervaren en gepassioneerde sportdocent. Dan zijn de F1T groepslessen een mooie manier om aan jou optimale gezondheid in Lichaam & Geest te werken.

 

Elke week weer leuke en nieuwe uitdagende oefeningen en oefenstof. Zo raak je niet verveeld en blijf je uitgedaagd en met plezier bewegen. Waar wacht je nog op zet je Gezondheid op nummer één, ga werken aan jouw optimale Gezondheid in Lichaam & Geest. Boek nu een volledig gratis proefles.

 

De lessen

 

F1Tcircuits
Dinsdag ochtend van 09.00 -11.00 en vrijdag avond van 20:00 - 21..00 bij Aan t Zandpad
F1Tbal

Een lekkere workout op 60, 70 en 80er jaren muziek met leuke uitdagende en afwisselende oefeningen. We trainen alle grote spiergroepen, waardoor het een echte fullbody workout is. Elke week is er variëretie in de oefenstof waardoor de oefeningen niet gaan vervelen en zo leuk en uitdagend blijveb.

Een lekkere workout op 60, 70 en 80er jaren muziek met leuke uitdagende en afwisselende oefeningen. We trainen alle grote spiergroepen, waardoor het een echte fullbody workout is. Elke week is er variëretie in de oefenstof waardoor de oefeningen niet gaan vervelen en zo leuk en uitdagend blijveb.

Een lekkere workout op 60, 70 en 80er jaren muziek met leuke uitdagende en afwisselende oefeningen. We trainen alle grote spiergroepen, waardoor het een echte fullbody workout is. Elke week is er variëretie in de oefenstof waardoor de oefeningen niet gaan vervelen en zo leuk en uitdagend blijveb.

BoksF1T
maandag van 20.00 – 21.15, Woensdag van 20.00 – 21.15 en Vrijdag ochtend van 7.45 – 09.00
BoksF1T

Boks je weer F1T in Lichaam & Geest

Boks je weer F1T in Lichaam & Geest

Boks je weer F1T in Lichaam & Geest

Bai Long
Tai Chi School Bai Long / opgericht door Anneke van ALteren en Machiel Gabor Welbergen in 2014 // Onderdeel van F1T

Tai Chi school (太極) de witte draak (白龙) in Glimmen is opgericht in 2014. We beoefenen met name verschillende Yang stijl Tai Chi vormen. Tevens kunt u bij ons verschillende Qi Gong vormen leren

Tai Chi school (太極) de witte draak (白龙) in Glimmen is opgericht in 2014. We beoefenen met name verschillende Yang stijl Tai Chi vormen. Tevens kunt u bij ons verschillende Qi Gong vormen leren

Tai Chi school (太極) de witte draak (白龙) in Glimmen is opgericht in 2014. We beoefenen met name verschillende Yang stijl Tai Chi vormen. Tevens kunt u bij ons verschillende Qi Gong vormen leren

previous arrow
next arrow

 

 

Aanbevelingen klanten

Anton Houtenbos

In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een speeltuin. Iedere week stond er superleuk circuit waarbij Machiel slim gebruikt maakte de aanwezige toestellen in combinatie met zijn eigen materiaal.


Ook in de zaal verzint hij iedere maand een circuit met zeer gevarieerde opdrachten. Tussendoor korte oefeningen om bijvoorbeeld je core te versterken.

Machiel weet iedereen te motiveren met complimenten en aanmoedigingen. Bij binnenkomst wordt je al vrolijk van zijn enthousiasme en grote glimlach. 


 

Personal training in Gymzaal de Groeneberg November 2020

Anton Houtenbos, november 2020

deze klanten bevelen F1T aan
5
2020-11-22T20:17:02+00:00

Anton Houtenbos, november 2020

Personal training in Gymzaal de Groeneberg November 2020
In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een speeltuin. Iedere week stond er superleuk circuit waarbij Machiel slim gebruikt maakte de aanwezige toestellen in combinatie met zijn eigen materiaal.  Ook in de zaal verzint hij iedere maand een circuit met zeer gevarieerde opdrachten. Tussendoor korte oefeningen om bijvoorbeeld je core te versterken.  Machiel weet iedereen te motiveren met complimenten en aanmoedigingen. Bij binnenkomst wordt je al vrolijk van zijn enthousiasme en grote glimlach. 

Gerhard

Een tweetal keren per week heb ik bij Machiel Gabor Welsbergen boks training in groepsverband in de gymzaal in Glimmen. De basis is een training in de vorm van interval, in combinatie met core- en buikspieroefeningen. De trainingen zijn afwisselend; keer op keer weet Machiel de trainingen anders invulling te geven. Medio 2020 heb ik na meer dan 20 jaar ‘afwezigheid’ de circuittraining weer opgepakt, dit keer in de vorm van boks training.


Ik ben erg tevreden met de opzet en intensiteit. Het bereikte resultaat mag er zijn (fitter, sterker en weerbaarder). Ik beveel deze boks trainingen van harte aan, in het bijzonder ook vanwege de professionele maar laagdrempelige wijze waarop Machiel de trainingen verzorgt. Geen ervaring met de bokssport vormt geen enkele belemmering om aan deze trainingen mee te doen


Gerhard, 47 jaar, woonachtig in Groningen

Gerhard, 47 jaar, woonachtig in Groningen

deze klanten bevelen F1T aan
5
2020-11-22T20:14:40+00:00

Gerhard, 47 jaar, woonachtig in Groningen

Een tweetal keren per week heb ik bij Machiel Gabor Welsbergen boks training in groepsverband in de gymzaal in Glimmen. De basis is een training in de vorm van interval, in combinatie met core- en buikspieroefeningen. De trainingen zijn afwisselend; keer op keer weet Machiel de trainingen anders invulling te geven. Medio 2020 heb ik na meer dan 20 jaar ‘afwezigheid’ de circuittraining weer opgepakt, dit keer in de vorm van boks training. Ik ben erg tevreden met de opzet en intensiteit. Het bereikte resultaat mag er zijn (fitter, sterker en weerbaarder). Ik beveel deze boks trainingen van harte aan, in het bijzonder ook vanwege de professionele maar laagdrempelige wijze waarop Machiel de trainingen verzorgt. Geen ervaring met de bokssport vormt geen enkele belemmering om aan deze trainingen mee te doen

Sportcentrum Energy Haren

Machiel is een multifunctionele trainer die zijn lessen met veel passie en deskundigheid geeft. Hij heeft aandacht voor zijn cursisten en kan goed luisteren. Altijd een vriendelijk woord en staat open voor kritiek. Bij Machiel ben je in goede handen.


Wij zijn blij dat hij ons team heeft versterkt.


 

Tineke Berends (Eigenaar)

Sportcentrum Energy haren

deze klanten bevelen F1T aan
4
2019-06-14T17:53:44+00:00

Tineke Berends (Eigenaar)

Sportcentrum Energy haren

Machiel is een multifunctionele trainer die zijn lessen met veel passie en deskundigheid geeft.

Huis voor Sport Groningen



Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in 2015 & 2016 komt Machiel zijn brede kennis vanuit zijn opleiding aan de ALO goed van pas.


Door zijn werkervaring in het bewegingsonderwijs, de fitness en het sportverenigingsleven heeft hij een goed beeld van wat er leeft bij mensen qua sport interesses.





 



Bas Veldman

Sportcoach Haren

deze klanten bevelen F1T aan
4
2019-06-14T18:09:08+00:00

Bas Veldman

Sportcoach Haren

Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in 2015 & 2016 komt Machiel zijn brede kennis vanuit zijn opleiding aan de ALO goed van pas.

Aanbevelingen Linkedin

Machiel heeft >50 aanbevelingen en onderschrijvingen op Linkedin.  Aanbevelingen op onder meer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportmanagement en nog meer..

deze klanten bevelen F1T aan
2019-06-14T18:57:42+00:00
Machiel heeft >50 onderschrijvingen & aanbevelingen op ondermeer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportsmanagement en nog meer..

Ellis Schouten

In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per jaar op wintersport, en dat jaar heb ik voor het eerst een volledige week kunnen skiën zonder de dag erop met spierpijn wakker te worden.


Sinds ik bij Machiel train zijn mijn Core musculatuur veel sterker geworden, mijn conditie en uithoudingsvermogen zijn voor mijn gevoel ook nog verder verbeterd en dit terwijl ik al heel veel fiets voor mijn werk en plezier. Elke maand weer een nieuw circuit zorgt er ook voor dat je uitgedaagd blijft in het trainen. Ik ga er elke week met veel plezier heen en kijk er echt naar uit.

Ellis Schouten

(Trainster Donar Jeugd)

deze klanten bevelen F1T aan
5
2019-06-14T19:15:11+00:00

Ellis Schouten

(Trainster Donar Jeugd)

In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per jaar op wintersport, en dat jaar heb ik voor het eerst een volledige week kunnen skiën zonder de dag erop met spierpijn wakker te worden.

Alexandra

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!


Alexandra, Zuidlaren

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

deze klanten bevelen F1T aan
5
2020-01-11T12:01:22+00:00

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!

Margriet

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan. Hij heeft een workout gemaakt helemaal afgestemd op mijn klachten en mij hierin deskundig begeleid. De oefeningen zijn thuis goed te doen en mijn klachten zijn aanzienlijk afgenomen. Machiel heeft hiervoor veel kennis in huis.


Margriet, Haren

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

deze klanten bevelen F1T aan
4
2020-01-11T12:02:19+00:00

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan. Hij heeft een workout gemaakt helemaal afgestemd op mijn klachten en mij hierin deskundig begeleid. De oefeningen zijn thuis goed te doen en mijn klachten zijn aanzienlijk afgenomen. Machiel heeft hiervoor veel kennis in huis. Margriet, Haren

Nita Scholte ter Horst

Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen.


In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.

Nita scholte ter Horst.

(Cursist Tai Chi)

deze klanten bevelen F1T aan
5
2020-01-11T12:20:29+00:00

Nita scholte ter Horst.

(Cursist Tai Chi)

Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen. In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.

Jan Krale

Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het overbrengen van de verschillende houdingen. Het laten ervaren wat het verschil voelt als je je voet of hand een centimeter anders houd. Tevens zorgt Machiel voor een stuk  verdieping door de oorsprong te verklaren met oud Chinese gedichten.


Maar ook hoe de oefeningen verbonden zijn aan verdediging en aanval technieken. Voor mij is het altijd het energiegevend rustmoment aan het begin van de week.

Jan Krale

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

deze klanten bevelen F1T aan
2020-01-15T21:38:49+00:00

Jan Krale

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het overbrengen van de verschillende houdingen. Het laten ervaren wat het verschil voelt als je je voet of hand een centimeter anders houd. Tevens zorgt Machiel voor een stuk  verdieping door de oorsprong te verklaren met oud Chinese gedichten. Maar ook hoe de oefeningen verbonden zijn aan verdediging en aanval technieken. Voor mij is het altijd het energiegevend rustmoment aan het begin van de week.
4.6
8
deze klanten bevelen F1T aan

 

Wij zijn F1T.

Samen werken aan een optimale Gezondheid in Lichaam & Geest…