C.V Machiel Gabor Welbergen right sidebar

Home / C.V Machiel Gabor Welbergen

F1T werkend aan één doel…

EEN OPTIMALE “GEZONDHEID IN LICHAAM & GEEST

Machiel Gabor Welbergen
Docent Bewegingsonderwijs, Tai Chi & Qi Gong leraar, Junior Gracie instructeur, Fitnesstrainer, Leefstijl Coach

Cum laude afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in 1999. Bevoegd Fitnesstrainer A sinds 1998. Voorstander van het ervaringsgericht leren. Gefascineerd in de wissel werking tussen lichaam & geest, dol op sport en bewegen en groot liefhebber van de martiale (interne) kunsten.  

Heb het EIK/KEI model ontwikkeld en de STOEI didactische lesmethode. De laatst genoemde kun je gebruiken in Martial arts lessen. Maar voornamelijk ook binnen het domein zelfverdediging in de lessen bewegingsonderwijs. Daarnaast maak ik gebruik van het SMART model in mijn dagelijkse werk,

Instituut voor Sportstudies (ALO)
1995 - 1999
Bachelor
afstudeer richting Sportmanagement / Cumlaude

Afstudeerstage basisonderwijs Cum laude afgerond en Cum laude afgestudeerd op mijn scriptie opdracht; "Stel een informatie bronnen analyse op voor het nieuwe curriculum van de nieuwe opleiding SGM (Sport Gezondheid en Management) van de Hanzehogeschool"  

1998 - 1999
Nevenfuncties voor de ALO tijdens mijn opleiding
  • 1998/1999 PR-team ALO: 2 jaar (onderwijsbeurs, opendagen en promotie)
  • 1999 Gevraagd voor KDS-team (kwaliteitszorg door studenten). Op basis van enquetes bij studenten onderzoek doen naar de kwaliteit van het onderwijs op de ALO.  De resultaten werden aan het MT van de ALO  gepresenteerd.
Bijbanen tijdens mijn ALO opleiding
1995 - 1999
les geven bij sportverenigingen
Docent Bewegingsonderwijs Werkmancollege
1999 - 2002
voorheen Rolingcollege Locaties Belcampo & Mondriaan
  • Docent bewegingsonderwijs in de onder- en bovenbouw.
  • Deelnemer in Landelijk Netwerk LO-2 vanuit de SLO.
  • Mede mentor 2e klas vmbo/havo met collega.
  • Buitenschoolse sportactiviteiten opgezet op vrijdag middag voor lln.
  • Stage begeleiding ALO studenten van 2e t/m 4e jaar.
  • Vernieuwing vakconcept en vakwerkplan met vaksectie.
  • Bijscholing; de mentor als begeleider, 3-daagse interne cursus leefstijl coach
Freelance Webdesigner & contentmanager bij Kennisnet
1999 - 2003
Digischool is onderdeel van Kennisnet
  • Bijwerken lichamelijke opvoeding platform deel van de digischool website met nieuwe content en documentatie voor mede collega`s L.O. ter ondersteuning in hun dagelijkse lessen.
  • Voor  destijds nieuwe davindi platform content verzamelen voor docenten lichamelijke opvoeding
  • Aantal websites gemaakt voor familie, vrienden en kennissen. Samen met vriend die software ontwikkelaar is.
Mediamarkt Groningen
2004
Computer afdeling & service department
  • Verkoop en advies op de computer afdeling
  • Assemblage en service checkups op service afdeling, controle van hardware en software updates.

 

Zelfstandig ondernemer bij Basikdesign
2004 - 2009
webhosting, webdesign, grafische vormgeving
full service internetbedrijf
  • Midden en Klein bedrijf van webdesign, webhosting en grafische vormgeving diensten voorzien. We waren een klein team met 2 fulltimers en 4 parttimers.
  • 2e, 3e en 4e jaars studenten van de Hanzehogeschool, het Windesheim en de CIBAP in zwolle begeleidt tijdens hun stages en ook met hun afstuderen tussen 2006 - 2009

In 2009 heb ik mijn bedrijf verkocht aan YTEC B.V.

Vitens
2009
“Project Vitens Vitaal”
Health- en fitness coach/trainer bij Vitens
  • Het bevorderen van een gezonde leefstijl bij werknemers.
  • Fitnessbegeleiding en personaltraining in fitness gebouw dat naast hoofdkantoor stond in Leeuwarden
  • Groepslessen Tai Chi & Qi Gong
  • Advies op de werkplek, "werken aan een goede zit en werkhouding" "Oefeningen aan en op de werkplek"

 

Docent bewegingsonderwijs Winklerprins
2009
(vervanging i.v.m zwangerschapverlof)
Bewegingsonderwijs in Onder- en Bovenbouw
  • Verzorgen van lessen bewegignsonderwijs  in de onder- en bovenbouw aan vmbo, vmbo/havo, havo/vwo.
  • Zwemlessen aan 1e klassen vmbo/havo en havo/vwo.
  • Begeleider op intro/kennismakingskamp brugklassen.

 

Commercieel medewerker Ziggo zakelijk
2010
advies hosting klanten
Binnendienst Ziggo zakelijk
  • telefonisch advies, verkoop en support, vragen & support hosting- en web diensten.
  • Voip & glasvezel advies inbound verkoop specifieke grote bedrijven.
  •  service support, in excel pakket controles uitvoeren en bellen met klanten.

 

Data kwaliteit medewerker Ziggo
2011
data warehouse analyses telefonie klanten
afdeling particulier
  • Onderzoek naar de kwaliteit van data telefonie klanten, omtrent vragen/klachten waarover gebeld werd. Deze problemen dienden wij uit de data te specificeren en vertalen naar problemen en vraagstukken. Deze vervolgens verwerken in rapportages voor het MT.
  • Uitbrengen van rapportages voor MT afdeling in Utrecht
  • vragen beantwoorden voor afdeling betaling waar wij onderdeel van uit maakten

 

Sportmanager & sportdocent Paramedics
2012-2013
Mede verantwoordelijk voor fitness- & sportcentrum
sportdocent, -manager, personaltrainer, fitnesstrainer, stagebegleider, teamleider
  • Mede verantwoordelijk voor sport- fitnesscentrum en met name sport- en fitnessbeleid in relatie tot de fysiotherapie en het beweeg deel. Maar ook de implementatie van innovatie en vernieuwing op het gebied van bewegen- en gezondheid binnen het fitness deel in paramedics.
  • Werken aan de ontwikkeling van een nieuw vakconcept voor het fitnesscentrum.
  • Verzorgen van groepslessen aan senioren en junioren.
  • Geven van functionele trainingen en maken van specifieke trainingsschema`s voor clienten met zorg vraagstukken. Dit ging altijd in direct overleg met de fysiotherapeuten die de desbetreffende clienten behandeld hadden.
  • Afnemen van sporttesten, conditie testen en gezondheidstesten.
  • 1e team van HV Unitas begeleid met functionele circuittrainingen om kracht en conditie te optimaliseren ter voorbereiding op nieuwe seizoen n.a.v promotie naar 1e klasse. Daarnaast samen met stagaire maken van op maat gemaakte trainingsschema`s.
  • Verantwoordlijk voor de aansturing van de staigeres en de begeleiding en coaching hiervan.
  • Communicatie en PR voor het fitnesscentrum en sport.
  • Verzorgen van rapportages aan de directie.
  • Geven van presentaties en voorlichting en mede organiseren van opendagen en promoties voor het sportcentrum.

 

Interim sportmanager & sportdocent Bewegingscentrum Norg
december 2017 - Juli 2018
Mede verantwoordelijk voor Bewegingscentrum
sportdocent, -manager, leefstijlcoach
  • Mede verantwoordelijk voor sport- fitnesscentrum, met name sport- en fitnessbeleid.
  • Implementatie van nieuwe groepslessen, vernieuwing op het gebied van bewegen- en gezondheid in de fitness.
  • Werken aan de verdere ontwikkeling van het Bewegingscentrum.
  • Verzorgen van groepslessen.
  • Communicatie en PR voor het fitnesscentrum.
  • Geven van presentaties en voorlichting en mede organiseren van opendagen en promoties voor het sportcentrum.
  • Gastlessen scholen in de omgeving.
  • Sparringspartner en beweeg en sport advies en beleid mede helpen verder uit te zetten in samenspraak met de directie.
F1T
2014-heden
Eigenaar F1T
tai chi leraar, sportdocent, fitnesstrainer, personaltrainer, coach

 

Bachelor Lichamelijke Opvoeding
Nei Gong Training
Nei Gong oefeningen voor verbetering van souplesse, coordinatie, ademhaling en zelfverdediging
Yang vormen
Traditionele Yang 13 vorm, Yang 43 vorm
Yang wapen vormen
Yang 18-vorm waaier, Yang 54-vorm zwaard
Tai Chi Self Defence
pushing hands, applicaties, grappling,
Fitness & Functionele trainingen
De brede algemene kennis vanuit mijn ALO achtergrond, aangevuld met >10 jaar werkervaring in het bewegingsonderwijs, de fitness-, sport en fysio, plus een goed netwerk zorgen voor kwalitatieve trainingen op maat.
Bewegingsdidactiek, vakwerkplanningen en vakconcepten
Lesmethodes, lesplannen en lesconcepten ontwikkelen en concretiseren en pragmatisch vorm geven en uitwerken binnen met name sport, onderwijs , fitness en health gerelateerde instellingen
PersonalTraining
SMART model aangepast en verwerkt in een op maat gericht begeleidings traject om jouw doel(en) te realiseren. Aangevuld met het door mijzelf ontwikkelde EIK model dat goed integreerbaar is binnen het SMART model.
Fullbody en coretrainingen & ademhaling
Doelgerichte fullbody trainingen, sportspecifiek of geisoleerde spiergroep fullbody gerichte trainingen op maat zonder materialen
Xing Yi Bagua
Sinds dit jaar bezig met een Xing Yi Bagua vorm via Meester Tang Wei
stretching, souplesse en coordinatie-, grondoefeningen
Verschillende oefeningen op mat en grond om souplesse en lenigheid en coordinatie te verbeteren en bevorderen.
Junior Gracie Self defence
Lesgeven volgens het Junior Gracie Jiu Jitsu Program
F1Tcircuit trainingen opmaat
circuit trainingen van A tot Z voor specifieke doelgroepen en sporten
Qi Gong
Verschillende Qi Gong vormen en oefeningen
Innovatie en ondernemerschap in sport en health
ik blog, en volg ontwikkelingen binnen sport, fitness en gezondheids branche
Team building,, coaching en stage begeleiding
Sinds 2000 heb ik studenten en leerlingen van de ALO, HBO-ICT, Communicatie, CIBAP, Noorderpoort, VWO, HAVO, VMBO begeleid in hun stages en afstudeer trajecten
Fitness training op maat op basis van SMART model en mijn eigen ontwikkelde EIK & KEI methode
Fysiofit trainingen, functionele trainingen en trainingen op maat
ÉÉN DOEL WERKEN aan een optimale “GEZONDHEID IN LICHAAM & GEEST”

Print Friendly, PDF & Email