nieuwe Les Qi Gong & Dao Yin in Gymzaal de Groenenberg

Vanaf maandag 23 augustus start er bij F1T een nieuwe les waar ik de afgelopen maanden aan gewerkt heb. Een gecombineerde les (training) van Qi Gong & Dao Yin oefeningen. Iedere maandag ochtend van 09.00 – 10.00 in de Gymzaal de Groeneberg in Glimmen.

Vanaf maandag 23 augustus start er bij F1T een nieuwe les waar ik de afgelopen maanden aan gewerkt heb. Een gecombineerde les (training) van Qi Gong & Dao Yin oefeningen. Iedere maandag ochtend van 09.00 – 10.00 in de Gymzaal de Groeneberg in Glimmen.

Vanaf maandag 23 augustus start er bij F1T een nieuwe les waar ik de afgelopen maanden aan gewerkt heb. Een gecombineerde les (training) van Qi Gong & Dao Yin oefeningen. Iedere maandag ochtend van 09.00 – 10.00 in de Gymzaal de Groeneberg in Glimmen.

Nieuwe les tijden

Na de zomervakantie veranderd er het een en ander qua lesuren en tijden. De Tai Chi les gaat van de ma. avond naar de woe. avond 19.00 - 20.00. De BoksF1T uren worden uitgebreid naar 3x per week. De F1Tcircuit komt op ma. avond van 19.00 - 20.00 in het vervolg.

Na de zomervakantie veranderd er het een en ander qua lesuren en tijden. De Tai Chi les gaat van de ma. avond naar de woe. avond 19.00 - 20.00. De BoksF1T uren worden uitgebreid naar 3x per week. De F1Tcircuit komt op ma. avond van 19.00 - 20.00 in het vervolg.

Na de zomervakantie veranderd er het een en ander qua lesuren en tijden. De Tai Chi les gaat van de ma. avond naar de woe. avond 19.00 - 20.00. De BoksF1T uren worden uitgebreid naar 3x per week. De F1Tcircuit komt op ma. avond van 19.00 - 20.00 in het vervolg.

Slide 2 - copy - copy - copy

Leefstijl- & Trainingsprogramma`s op maat voor jong en oud in samenwerking met ECEZG (Expertise Centrum Eerstelijns Zorg Groningen). Korte direct lijnen naar gespecialiseerde Fysio`s binnen de praktijk van ECEZG.

Trainen kan in klein groepsverband, maar ook 1 op 1. Ervaar zelf de kracht van onze beweeg- en interventie programma`s op maat.

Zet je Gezondheid op nummer 1 en ga aan de slag met het werken aan jou optimale Gezondheid in Lichaam & Geest.

Leefstijl- & Trainingsprogramma`s op maat voor jong en oud in samenwerking met ECEZG (Expertise Centrum Eerstelijns Zorg Groningen). Korte direct lijnen naar gespecialiseerde Fysio`s binnen de praktijk van ECEZG.

Trainen kan in klein groepsverband, maar ook 1 op 1. Ervaar zelf de kracht van onze beweeg- en interventie programma`s op maat.

Zet je Gezondheid op nummer 1 en ga aan de slag met het werken aan jou optimale Gezondheid in Lichaam & Geest.

Leefstijl- & Trainingsprogramma`s op maat voor jong en oud in samenwerking met ECEZG (Expertise Centrum Eerstelijns Zorg Groningen). Korte direct lijnen naar gespecialiseerde Fysio`s binnen de praktijk van ECEZG.

Trainen kan in klein groepsverband, maar ook 1 op 1. Ervaar zelf de kracht van onze beweeg- en interventie programma`s op maat.

Zet je Gezondheid op nummer 1 en ga aan de slag met het werken aan jou optimale Gezondheid in Lichaam & Geest.

Slide 2 - copy - copy - copy

Sinds ik F1T heb opgericht in 2014 heb ik een aantal les methodes bedacht op basis van het ervaringsgericht leren.


Deze methodes kun je gebruiken in je dagelijkse lesgeven en op je eigen manier inrichten en vormgeven. Het is gericht op de (leer)ervaringen van de leerlingen zelf.

Sinds ik F1T heb opgericht in 2014 heb ik een aantal les methodes bedacht op basis van het ervaringsgericht leren.


Deze methodes kun je gebruiken in je dagelijkse lesgeven en op je eigen manier inrichten en vormgeven. Het is gericht op de (leer)ervaringen van de leerlingen zelf.

Sinds ik F1T heb opgericht in 2014 heb ik een aantal les methodes bedacht op basis van het ervaringsgericht leren.


Deze methodes kun je gebruiken in je dagelijkse lesgeven en op je eigen manier inrichten en vormgeven. Het is gericht op de (leer)ervaringen van de leerlingen zelf.

Zelfverdediging i.s.m HSV haren

F1T.Personal trainingen op maat tijdens de lockdown. Ga werken aan je optimale Gezondheid in Lichaam & Geest. Alleen of samen met een vriend/vriendin, familie of kennis. Dit kan op basis van een strippenkaart of in losse sessie.

F1T.Personal trainingen op maat tijdens de lockdown. Ga werken aan je optimale Gezondheid in Lichaam & Geest. Alleen of samen met een vriend/vriendin, familie of kennis. Dit kan op basis van een strippenkaart of in losse sessie.

BJJ School STOEI introduceert nieuwe sport "Weerbaarheids-en Zelfverdediging" op basis van Braziliaanse JiuJitsu in samenwerking met Harener HSV de Harener sportvereniging.

Artikel kracht van inwendige gymnastiek oefneingen
Tai Chi School Bai Long / opgericht door Anneke van ALteren en Machiel Gabor Welbergen in 2014 // Onderdeel van F1T

In dit artikel leg ik uit waarom naar mijn idee de zachte/interne gymnastiek oefeningen een onderdeel van je training zou moeten zijn.

In dit artikel leg ik uit waarom naar mijn idee de zachte/interne gymnastiek oefeningen een onderdeel van je training zou moeten zijn.

In dit artikel leg ik uit waarom naar mijn idee de zachte/interne gymnastiek oefeningen een onderdeel van je training zou moeten zijn.

Slide 2 - copy - copy
BJJNinja`s

Is in 2018 opgericht vanuit F1T door Machiel Gabor Welbergen. We organiseren trainings weekenden, seminars op het gebied van Jiu Jitsu en Grapling.

We verkopen tevens leuke en unieke limited BJJ lifestyle producten via onze partner BJJ Fightgear. Via ons netwerk proberen we instructeurs en leraren van over de hele wereld te vragen, die unieke leer mogelijkheden bieden voor iedereen die van Jiu Jitsu en Grapling houdt.

Is in 2018 opgericht vanuit F1T door Machiel Gabor Welbergen. We organiseren trainings weekenden, seminars op het gebied van Jiu Jitsu en Grapling.

We verkopen tevens leuke en unieke limited BJJ lifestyle producten via onze partner BJJ Fightgear. Via ons netwerk proberen we instructeurs en leraren van over de hele wereld te vragen, die unieke leer mogelijkheden bieden voor iedereen die van Jiu Jitsu en Grapling houdt.

Is in 2018 opgericht vanuit F1T door Machiel Gabor Welbergen. We organiseren trainings weekenden, seminars op het gebied van Jiu Jitsu en Grapling.

We verkopen tevens leuke en unieke limited BJJ lifestyle producten via onze partner BJJ Fightgear. Via ons netwerk proberen we instructeurs en leraren van over de hele wereld te vragen, die unieke leer mogelijkheden bieden voor iedereen die van Jiu Jitsu en Grapling houdt.

Volgende slideVolgende slide
Vorige SlideVorige Slide

Machiel

Machiel Gabor Welbergen

Heeft in 2014 F1T opgericht en is 1999 afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in Groningen. Met meer dan 15 jaar aan werkervaring in het bewegingsonderwijs, de sport, en de fitness, heb ik veel kennis en ervaringen op gedaan Deze ervaring en kennis zet ik in om jou te coachen en te begeleiden bij het werken aan een optimale gezondheid in Lichaam & Geest.

Werkwijze & Visie

Het bereiken van een optimale staat van gezondheid in lichaam, geest en ziel betekent dat je aandacht dient te hebben en besteden aan alle drie de gebieden. Het is belangrijk om niet alleen je fysieke lichaam te trainen maar ook om  je interne zelf te trainen. Om zo een balans voor jezelf te vinden waardoor je goed en beter in je vel komt te zitten. Je F1T voelt in lichaam & geest

Deze visie dragen we actief uit in onze diensten.

Over F1T

F1T is in 2014 opgericht door Machiel Gabor Welbergen.
Lees meer...

Onderdeel F1T

Deze namen maken deel uit van F1T. Bai Long Tai Chi, BJJ School STOEI, BJJNinja's. - BJJ School STOEI.

DIENSTEN

F1T Diensten

BJJNinja’s en BJJ School STOEI

Zijn beide onderdeel van F1T,  BJJ School STOEI is in 2017 opgericht, hierbij staat STOEI tevens voor een les methode die ik heb ontwikkeld. BJJNinja`s  is in 2018 opgericht en verzorgd BJJ en Grappling  weekenden, seminars en verkoopt bjj lifestyle producten.

F1T.coaching

F1T verzorgt coaching en scholing op locatie, op het gebied van sport, bewegen & gezondheid. Onder meer voor onderwijs instelingen, sportscholen, zorginstellingen, bedrijfsleven, maar ook voor particulieren.

F1T.Personal

Binnen het F1T.Personal programma ga je 1 op 1 of in klein groepsverband onder begeleiding van Machiel werken aan een  optimale gezondheid in lichaam & geest

Bai Long Tai Chi

Tai Chi School Bai Long is onderdeel van F1T en verzorgt Tai Chi & Qi Gong lessen op Maandag- en Vrijdagavond in gymzaal de Groeneberg in Glimmen. 

F1T.Workshops

F1T verzorgt workshops op maat. Deze worden altijd volledig afgestemd op het thema, onderwerp omtrent de inhoud van de workshop. 

F1T.Groepslessen

F1T biedt verschillende groepslessen, onder meer F1T.Circuit trainingen, BoksF1T en F1Tbal. 

klanten

Klanten

  • All
  • Groepslessen
  • Personal Training
  • Tai Chi & Qi Gong

Blog & Nieuws

Blog & Nieuws

23 augustus start nieuwe Les Qi Gong & Dao Yin in Gymzaal de Groenenberg

By Machiel

Vanaf maandag 23 augustus  start er bij F1T een nieuwe les waar ik de

Lees meer
Les foto bij Tai Chi School Bai Long voordat de les begint seizoen 2018-2019

25 augustus 19.00 – 20.00 – start nieuwe Yang 43 vorm cursus

By Machiel

Na de zomervakantie gaat op woensdag 25 augustus een nieuwe yang 43 vorm cursus

Lees meer
Het bereiken van een optimale staat van gezondheid in lichaam, geest en ziel betekent dat je aandacht dient te hebben en besteden aan alle drie de gebieden. Het is belangrijk om niet alleen je fysieke lichaam te trainen maar ook om je interne zelf te trainen. Om zo een balans voor jezelf te vinden waardoor je goed en beter in je vel komt te zitten. Je F1T voelt in lichaam & geest

Nieuwe lestijden Tai Chi, F1Tcircuit, BoksF1T vanaf 25 augustus

By Machiel

Na de zomervakantie veranderd er het een en ander qua lesuren en tijden Zo

Lees meer

Workshop Qi Gong & Tai Chi WMD Drinkwater Drenthe

By Machiel

Op 22 Juni zal ik voor  WMD Drenthe een 90 minuten durende workshop Tai

Lees meer

Samen Trainen?

Contact informatie

Contact

  • F1T Groepslessen: Markeweg 17 Glimmen
  • 050 56 90 543
  • trainmij@f1t.nl
  • KvK F1T / 60645768
  • IBAN ING Bank: NL54 INGB 0006 5596 43 t.n.v. FIT

Contactformulier

Contact Us
Voornaam
Achternaam

Tarieven

F1T voorwaarden

Prvacy & Disclaimer F1T