F1T – ÉÉN DOEL,WERKEN AAN JOUW OPTIMALE GEZONDHEID IN LICHAAM & GEEST

Zelfverdediging & BJJ i.s.m HSV Haren

Lees meer over deze nieuwe tak van sport in Haren.

F1T.Personal trainingen op maat tijdens de lockdown. Ga werken aan je optimale Gezondheid in Lichaam & Geest. Alleen of samen met een vriend/vriendin, familie of kennis. Dit kan op basis van een strippenkaart of in losse sessie.

BJJ School STOEI introduceert nieuwe sport "Weerbaarheids-en Zelfverdediging" op basis van Braziliaanse JiuJitsu in samenwerking met Harener HSV de Harener sportvereniging.

Lees meer...

F1Tbal

Lees meer over deze super leuke nieuwe les

De fullbody workout met, op en naast een fitnessbal. Een nieuwe les in klein groepsverband bij Aan `t Zandpad. Na de kerstvakantie iedere dinsdag ochtend.

Lees meer...

F1T.Personal

Leefstijl- & Trainingsprogramma`s op maat voor jong en oud in samenwerking met ECEZG (Expertise Centrum Eerstelijns Zorg Groningen). Korte direct lijnen naar gespecialiseerde Fysio`s binnen de praktijk van ECEZG.

Trainen kan in klein groepsverband, maar ook 1 op 1. Ervaar zelf de kracht van onze beweeg- en interventie programma`s op maat.

Zet je Gezondheid op nummer 1 en ga aan de slag met het werken aan jou optimale Gezondheid in Lichaam & Geest.

Gratis intake t.w.v €30,-

F1Tcircuit

F1Tcircuit trainingen nu nu ook op vrijdag ochtend

Elke vrijdag ochtend van 09.00 - 10.00.
Geef je op voor een gratis proefles en ga werken aan jouw optimale Gezondheid in Lichaam & Geest

Gratis proefles

“EIK & KEI model & STOEI lesmethode”

F1T.didactiek

Sinds ik F1T heb opgericht in 2014 heb ik een aantal les methodes bedacht op basis van het ervaringsgericht leren.

Deze methodes kun je gebruiken in je dagelijkse lesgeven en op je eigen manier inrichten en vormgeven. Het is gericht op de (leer)ervaringen van de leerlingen zelf.

Lees meer...

Tai Chi School Bai Long / opgericht door Anneke van ALteren en Machiel Gabor Welbergen in 2014 // Onderdeel van F1T

Artikel dat ik in 2016 heb geschreven

De kracht van inwendige Gymnastiek oefeningen

In dit artikel leg ik uit waarom naar mijn idee de zachte/interne gymnastiek oefeningen een onderdeel van je training zou moeten zijn.

Artikel Lezen

Kampen, Seminars & Lifestyle

Is in 2018 opgericht vanuit F1T door Machiel Gabor Welbergen. We organiseren trainings weekenden, seminars op het gebied van Jiu Jitsu en Grapling.

We verkopen tevens leuke en unieke limited BJJ lifestyle producten via onze partner BJJ Fightgear. Via ons netwerk proberen we instructeurs en leraren van over de hele wereld te vragen, die unieke leer mogelijkheden bieden voor iedereen die van Jiu Jitsu en Grapling houdt.

Naar website

Machiel

Machiel Gabor Welbergen

Heeft in 2014 F1T opgericht en is 1999 afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in Groningen. Met meer dan 15 jaar aan werkervaring in het bewegingsonderwijs, de sport, en de fitness, heb ik veel kennis en ervaringen op gedaan Deze ervaring en kennis zet ik in om jou te coachen en te begeleiden bij het werken aan een optimale gezondheid in Lichaam & Geest.

Werkwijze & Visie

Het bereiken van een optimale staat van gezondheid in lichaam, geest en ziel betekent dat je aandacht dient te hebben en besteden aan alle drie de gebieden. Het is belangrijk om niet alleen je fysieke lichaam te trainen maar ook om je interne zelf te trainen. Om zo een balans voor jezelf te vinden waardoor je goed en beter in je vel komt te zitten. Je F1T voelt in lichaam & geest

Deze visie dragen we actief uit in onze diensten.

Over F1T

F1T is in 2014 opgericht door Machiel Gabor Welbergen.
Lees meer...

DIENSTEN

F1T Diensten

BJJNinja’s en BJJ School STOEI

Zijn beide onderdeel van F1T, BJJ School STOEI is in 2017 opgericht, hierbij staat STOEI tevens voor een les methode die ik heb ontwikkeld. BJJNinja`s is in 2018 opgericht en verzorgd BJJ en Grappling weekenden, seminars en verkoopt bjj lifestyle producten.