Yang 43 vorm / Vormen 10 tm 15 met uitleg

In deze video leg ik uitgebreid vormen 10 tm 15 uit van de traditionele Yang 43 vorm. Ik geef tevens tips in elke vorm waar je op zou kunnen letten m.b.t het goed uitstappen. maar ook de beweging van de handen en het principe van Yin / Yang bewegen in relatie tot waar het gewicht zich bevindt op in dit geval hoofdzakelijk de benen.

10. Draag de tijger terug naar de berg bào hǔ gūi shān 抱虎归山
11. Vuist onder elleboog zhǒu dǐ kàn chúi 肘底看捶
12. Stap terug om de aap te verjagen dào niǎn hóu 倒撵猴
13. Schuin vliegen xíe fēi shì 斜飞式
14. Zoek een naald op de bodem van de zee hǎi dǐ zhēn 海底针
15. Open waaier vanuit de rug shàn tōng bèi 肩通背

Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

Of direct naar Categorie

Yang 43 vorm

70 weergaven

Geplaatst op 7 januari 2021 door Machiel

Dit vind je misschien ook leuk

13:06

DEEL 3 YANG 43 VORM: VORMEN 31 T/M 43 // MET INGESPROKEN AUDIO

Geplaatst op 21 maart 2020 door Machiel

Yang 43 vorm

197 weergaven

DEEL 3 YANG 43 VORM: VORMEN 31 T/M 43 // MET INGESPROKEN AUDIO OPNAME VAN VOREN: // door Machiel Gabor Welbergen DEEL 3: VORM 31 T/M 43 // Vanuit een cirkel, bewegend in en naar MET INGESPROKEN AUDIO ONDER DE MUZIEK

2:44

DEEL 1: VORM 1 T/M 9 (met muziek) // de 8 windrichtingen, 8 EXTERNE KRACHTEN GENOEMD IN TAI CHI CHUAN

Geplaatst op 20 maart 2020 door Machiel

Yang 43 vorm

206 weergaven

OPNAME VAN VOREN (met muziek): // uitgevoerd door Machiel Gabor Welbergen DEEL 1: VORM 1 T/M 9 Vanuit een cirkel, bewegend in en naar alle 8 windrichtingen die in de hele 43 vorm allemaal langs komen. In de chinese martiale interne traditie noemen ze dit de 8 EXTERNE KRACHTEN en corresponderen met Yang uit het tai chi symbool.

2;28

Yang 43 vorm / DEEL 1 vorm 1 tm 9 OPNAME VOORKANT (zonder geluid)

Geplaatst op 20 maart 2020 door Machiel

Yang 43 vorm

260 weergaven

Yang 43 vorm / DEEL 1 vormen 1 tm 9 OPNAME VOORKANT In deze opname zit geen geluid, voor mensen die het prettig vinden om geen geluid of audio onder een video te hebben.

10:01

YANG 43 VORM / DEEL 2A MET INGESPROKEN AUDIO / VORM 10 TM 20

Geplaatst op 20 maart 2020 door Machiel

Yang 43 vorm

179 weergaven

YANG 43 VORM / DEEL 2A MET INGESPROKEN AUDIO / VORM 10 TM 20

8:23

Traditionele Yang stijl 43 vorm: Vormen 1 tm 9 met ingesproken audio / opname schuin achter boven vanuit noord westelijke richting

Geplaatst op 19 maart 2020 door Machiel

Yang 43 vorm

281 weergaven

In deze video toon ik vormen 1 tm 9 uit deel 1 van de traditionele Yang stijl 43 vorm. Dit is met ingesproken audio on de muziek, Zo weet je precies stapsgewijs hoe je de bewegingen in elke vorm dient uit te voeren. De muziek eronder geeft het tempo ongeveer aan waarin je zou kunnen bewegen.

«1…4 567 8 »

Pagina 6 van 8

Anne Gmelig-Meyling

'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan... Lees meer

Anne Gmelig-Meyling

F1T

2020-04-15T18:49:31+00:00

Anne Gmelig-Meyling

'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan bepaalde spiergroepen te werken die ik sterker wil maken. Enthousiasme is zijn handelsmerk en dat motiveert enorm om aan de slag te gaan en te blijven, want zijn optimistische manier van trainen werkt aanstekelijk. Ook is hij erg kundig; vanuit verschillende disciplines bekijkt hij wat er bij jou past. Ik kan zijn begeleiding aan iedereen aanbevelen!'

https://www.f1t.nl/testimonials/anne/

Alexandra

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in... Lees meer

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

F1T

2020-01-11T12:01:22+00:00

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!

https://www.f1t.nl/testimonials/alexandra/

Marietta Messmer

I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and... Lees meer

Marietta Messmer

F1T

2020-06-10T15:53:37+00:00

Marietta Messmer

I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and recently decided to take one-on-one lessons to be able to work in depth on the Yang style 43 form. Machiel’s immense knowledge of the philosophical and physiological background of Tai Chi and his excellent eye for details helps me develop a much deeper understanding of the many small but crucial elements of individual movements. His enthusiastic and passionate way of teaching makes his classes truly motivating. We usually end our personalized sessions with a tailormade workout regime designed to strengthen specific muscle groups and improve focus and balance, which has already led to noticeable improvements after only a few sessions. Starting this personal training with Machiel was one of the best decisions I ever made, and I can highly recommend it to anyone looking for a way to combine elements of fitness, strength training, and physical and mental forms of relaxation based on individual needs.

https://www.f1t.nl/testimonials/8858/

Peter van Geelen

Ik heb gisteren van het aanbod van Machiel voor een personal training gebruik gemaakt. Ik heb er maar 1 woord... Lees meer

Peter van Geelen

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T

2020-04-23T16:29:44+00:00

Peter van Geelen

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Ik heb gisteren van het aanbod van Machiel voor een personal training gebruik gemaakt. Ik heb er maar 1 woord voor: Fantastisch! Zo sterk gericht op de dingen die ik in mijn houding en balans kan verbeteren. Als je nog in de gelegenheid bent moet je dat echt een keer meemaken.

https://www.f1t.nl/testimonials/peter-van-geelen/

Aanbevelingen Linkedin

Machiel heeft >50 onderschrijvingen & aanbevelingen op ondermeer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportsmanagement en... Lees meer

Aanbevelingen Linkedin

F1T

2019-06-14T18:57:42+00:00

Aanbevelingen Linkedin

Machiel heeft >50 onderschrijvingen & aanbevelingen op ondermeer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportsmanagement en nog meer..

https://www.f1t.nl/testimonials/7114/

Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

F1T

2019-06-14T19:06:24+00:00

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

https://www.f1t.nl/testimonials/aan-t-zandpad/

Anton Houtenbos

In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een... Lees meer

Personal training in Gymzaal de Groeneberg November 2020

Anton Houtenbos, november 2020

F1T

2020-11-22T20:17:02+00:00

Anton Houtenbos, november 2020

In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een speeltuin. Iedere week stond er superleuk circuit waarbij Machiel slim gebruikt maakte de aanwezige toestellen in combinatie met zijn eigen materiaal. Ook in de zaal verzint hij iedere maand een circuit met zeer gevarieerde opdrachten. Tussendoor korte oefeningen om bijvoorbeeld je core te versterken. Machiel weet iedereen te motiveren met complimenten en aanmoedigingen. Bij binnenkomst wordt je al vrolijk van zijn enthousiasme en grote glimlach.

https://www.f1t.nl/testimonials/anton-houtenbos/

Jan Krale

Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het... Lees meer

Jan Krale

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T

2020-01-15T21:38:49+00:00

Jan Krale

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het overbrengen van de verschillende houdingen. Het laten ervaren wat het verschil voelt als je je voet of hand een centimeter anders houd. Tevens zorgt Machiel voor een stuk verdieping door de oorsprong te verklaren met oud Chinese gedichten. Maar ook hoe de oefeningen verbonden zijn aan verdediging en aanval technieken. Voor mij is het altijd het energiegevend rustmoment aan het begin van de week.

https://www.f1t.nl/testimonials/jan-krale/

Margriet

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan.... Lees meer

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

F1T

2020-01-11T12:02:19+00:00

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan. Hij heeft een workout gemaakt helemaal afgestemd op mijn klachten en mij hierin deskundig begeleid. De oefeningen zijn thuis goed te doen en mijn klachten zijn aanzienlijk afgenomen. Machiel heeft hiervoor veel kennis in huis. Margriet, Haren

https://www.f1t.nl/testimonials/margriet/

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de... Lees meer

Rebekka

F1T

2020-03-17T18:23:36+00:00

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de gaten zodat je het meeste profijt uit oefeningen haalt en jezelf niet voorbij traint. Met oog voor je doel bedenkt en combineert hij oefeningen zodat het trainen nooit saai is.

https://www.f1t.nl/testimonials/rebekka/

F1T

Yang 43 vorm / Vormen 10 tm 15 met uitleg