Yang 43 vorm / Vormen 10 tm 15 met uitleg
Yang 43 vorm / Vormen 10 tm 15 met uitleg
In deze video leg ik uitgebreid vormen 10 tm 15 uit van de traditionele Yang 43 vorm. Ik geef tevens tips in elke vorm waar je op zou kunnen letten m.b.t het goed uitstappen. maar ook de beweging van de handen en het principe van Yin / Yang bewegen in relatie tot waar het gewicht zich bevindt op in dit geval hoofdzakelijk de benen.
- 10. Draag de tijger terug naar de berg bào hǔ gūi shān 抱 虎 归 山
- 11. Vuist onder elleboog zhǒu dǐ kàn chúi 肘 底 看 捶
- 12. Stap terug om de aap te verjagen dào niǎn hóu 倒 撵 猴
- 13. Schuin vliegen xíe fēi shì 斜 飞 式
- 14. Zoek een naald op de bodem van de zee hǎi dǐ zhēn 海 底 针
- 15. Open waaier vanuit de rug shàn tōng bèi 肩 通 背
Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).
<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek
Of direct naar Categorie
- Achtergrond informatie (6)
- F1Tcircuits (5)
- F1Tmat (4)
- Qi Gong & Dao Yin (27)
- Warming-up Oefeningen (27)
- Yang 13 & 24 vorm (18)
- Yang 43 vorm (41)
- Yang stijl – wapen vormen (6)
Dit vind je misschien ook leuk
2:37
Geplaatst op 19 maart 2020 door Machiel
DEEL 1: VORM 1 T/M 9 // de 8 windrichtingen, 8 EXTERNE KRACHTEN GENOEMD IN TAI CHI CHUAN
Opname voorkant / uitgevoerd door Machiel Gabor Welbergen DEEL 1: VORM 1 T/M 9 // Vanuit een cirkel, bewegend in en naar alle 8 windrichtingen die in de hele 43 vorm allemaal langs komen. In de chinese martiale interne traditie noemen ze dit de 8 EXTERNE KRACHTEN en corresponderen met Yang uit het tai chi symbool.
440 weergaven
Alexandra
Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in... Lees meer
F1T
2020-01-11T12:01:22+00:00
Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long
https://www.f1t.nl/testimonials/alexandra/
Peter van Geelen
Ik heb gisteren van het aanbod van Machiel voor een personal training gebruik gemaakt. Ik heb er maar 1 woord... Lees meer
F1T
2020-04-23T16:29:44+00:00
Peter van Geelen
(Cursist Tai Chi School Bai Long)
https://www.f1t.nl/testimonials/peter-van-geelen/
Nina Heyden
Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de... Lees meer
F1T
2021-07-26T09:03:58+00:00
Nina Heyden, Juli 2021
https://www.f1t.nl/testimonials/nina-heyden/
Paramedics
Machiel is een uitstekende sport-en fitnessinstructeur die met zijn enthousiasme en passie voor sport, fitness en bewegen elke groep weet... Lees meer
F1T
2019-06-14T19:00:35+00:00
(Paramedics / BaG)
https://www.f1t.nl/testimonials/paramedics/
Anne Gmelig-Meyling
'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan... Lees meer
F1T
2020-04-15T18:49:31+00:00
Anne Gmelig-Meyling
https://www.f1t.nl/testimonials/anne/
Rebekka
Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de... Lees meer
F1T
2020-03-17T18:23:36+00:00
Rebekka
https://www.f1t.nl/testimonials/rebekka/
Huis voor Sport Groningen
Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in... Lees meer
F1T
2019-06-14T18:09:08+00:00
Bas Veldman
https://www.f1t.nl/testimonials/huis-voor-sport-groningen/
Ellis Schouten
In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per... Lees meer
F1T
2019-06-14T19:15:11+00:00
Ellis Schouten
(Trainster Donar Jeugd)
https://www.f1t.nl/testimonials/ellis-schouten/
9
F1T