Week 17 – Tai Chi les Sportrade Gevorderden – DEEL 3 VORMEN 34 TM 39
Dit is een deel van de opname van een Live video les van de yang 43 vorm voor gevorderden van 9.30 – 10.30 bij Sportrade.
- 34. Schuin stekende handpalm en kruisachtige trap dài chūan zhǎng shí zì tǔi 带 穿 掌 十 字 腿
- 35. Stap naar voren en stoot naar kruis jìn bù zhǐ dāng chúi 进 步 指 裆 捶
- 36. Stap naar voren, lage houding, zeven sterren shàng bù xìa shì qī xīng 上 步 下 势 七 星
- 37. Stap terug en berijd de tijger tùi bù kùa hǔ 退 步 跨 虎
- 38. Omdraaien en dubbele lotus zwaai zhǔan shēn shuāng bǎi lián 转 身 双 摆 莲
- 39. Span de boog en schiet de tijger wān gōng shè hǔ 弯 弓 射 虎
