Traditionele Yang 43 vorm / Deel 1 voorbereiding & vormen 1 tm 4 opname vanuit zuidelijke richting
Traditionele Yang 43 vorm / Deel 1 vormen 1 tm 4 opname vanuit zuidelijke richting
In deze video leg ik de voorbereiding uit en waar je op kan letten. Tevens leg ik uitgebreid vormen 1 tm 4 uit deel 1 van de Yang 43 vorm uit. Daarnaast ga ik ook in op de standen in vormen 1 tm 4 en behandel ik kort de eerste 5 interne krachten die in vormen 1 tm 4 al zitten.
- Voorbereiding yù bèi shì 预 备 势 Beginvorm qǐ shì 起 势
- 1. Grijp de mus bij de staart lǎn qùe wěi 揽 雀 尾 links rechts – afweren / péng 掤 – terugtrekken / lǚ 捋 – drukken / jǐ 挤 – duwen / àn 按
- 2. Enkele zweepslag dàn biān 单 鞭
- 3. Til handen op tí shǒu shàng shì 提 手 上 势
- 4. De witte kraanvogel spreidt zijn vleugels bái hè liàng chì 白 鹤 亮 翅
Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).
<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek
Of direct naar Categorie
- Achtergrond informatie (5)
- F1Tcircuits (5)
- F1Tmat (4)
- Qi Gong & Dao Yin (24)
- Warming-up Oefeningen (25)
- Yang 13 & 24 vorm (14)
- Yang 43 vorm (37)
- Yang stijl – wapen vormen (5)
You may also like
54:02
Posted on 17 november 2020 by Machiel
In deze live les van 16 november lopen we samen deel 1 en deel 2 tot en met vorm 12. Daarna lef ik uitgebreid vormen 10 tm 12 uit. Verder oefenen we vormen 7 tm 12 met de audio cd en eindigen we de les met het nogmaals lopen van de vorm tot en met vorm 12.
26 views
1:42:27
Posted on 12 november 2020 by Machiel
Dit is deel 2 van deze tweedelige lessenreeks op 12 november die ik live op het Youtube kanaal van Sportrade heb gegeven. Thema van deze lessen serie is "Bewegen op basis van het Tai Chi symbool - Yin Yang bewegen en hoe geef ik dit concreet vorm in de praktijk binnen Qi Gong en de Tai Chi Chuan Yang stijl"
In deze les behandel ik Ba Duan Jin routine 1 tm 4 en Yijin Jing routines 1 tm 6 / Yang 43 vorm deel 1 / Yang 18 vorm waaier deel 1 / hele yang 13 vorm
71 views
1:32:17
Posted on 6 november 2020 by Machiel
Dit is deel 1 van een tweedelige lessenreeks die ik op 5 november op het Youtube kanaal van Sportrade heb gegeven. Het is een tweeledige lessenserie, met als thema;
"Bewegen op basis van het Tai Chi symbool - Yin Yang bewegen en hoe geef ik dit concreet vorm in de praktijk binnen Qi Gong en de Tai Chi Chuan Yang stijl"
Achtergrond informatie, Qi Gong & Dao Yin, Yang 13 & 24 vorm, Yang 43 vorm, Yang stijl - wapen vormen
120 views
Margriet
Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan.... Lees meer
F1T
2020-01-11T12:02:19+00:00
Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits
https://www.f1t.nl/testimonials/margriet/
Rebekka
Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de... Lees meer
F1T
2020-03-17T18:23:36+00:00
Rebekka
https://www.f1t.nl/testimonials/rebekka/
Aan `t Zandpad
prima trainer vakbekwaam en mensen-mens
F1T
2019-06-14T19:06:24+00:00
Gea Fictoor
Eigenaar Aan `t Zandpad
https://www.f1t.nl/testimonials/aan-t-zandpad/
Ellis Schouten
In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per... Lees meer
F1T
2019-06-14T19:15:11+00:00
Ellis Schouten
(Trainster Donar Jeugd)
https://www.f1t.nl/testimonials/ellis-schouten/
Paramedics
Machiel is een uitstekende sport-en fitnessinstructeur die met zijn enthousiasme en passie voor sport, fitness en bewegen elke groep weet... Lees meer
F1T
2019-06-14T19:00:35+00:00
(Paramedics / BaG)
https://www.f1t.nl/testimonials/paramedics/
Marietta Messmer
I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and... Lees meer
F1T
2020-06-10T15:53:37+00:00
Marietta Messmer
https://www.f1t.nl/testimonials/8858/
Sietske van der Zee
Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten... Lees meer
F1T
2020-05-05T18:32:42+00:00
Sietske van der Zee
(Cursist Tai Chi School Bai Long)
https://www.f1t.nl/testimonials/sietske-van-der-zee/
Anne Gmelig-Meyling
'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan... Lees meer
F1T
2020-04-15T18:49:31+00:00
Anne Gmelig-Meyling
https://www.f1t.nl/testimonials/anne/
Sportcentrum Energy Haren
Machiel is een multifunctionele trainer die zijn lessen met veel passie en deskundigheid geeft.
F1T
2019-06-14T17:53:44+00:00
Tineke Berends (Eigenaar)
https://www.f1t.nl/testimonials/7101/
9
F1T