Tai Chi & Qi Gong BEGINNERS LES 6 – 7 Mei 2020 – Sportrade (1080P)

Les Tai Chi & Qi Gong Sportrade

Dit is zesde volledige live les bij Sportrade van 7 Mei. Dit is een online lessenreeks waarin de volledige traditionele Yang 13 vorm en de Yijin Jing serie behandeld wordt. 

Volledige les 7 Mei 2020 Warming-up / Yang 13 vorm / Yijin Jing

  1. Warming-up oefeningen – Oefeningen voor schouders en heupen
  2. Vormen 1 tm 6 herhalen staand en zittend. Aanleren vorm 7 (Bespelen van de pipa) 
  3. YiJin Jing – Routines 1 tm 6 herhalen en routine 7 aanleren (9 spoken trekken zwaarden) 

Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

Of direct naar Categorie

You may also like

Dirigatie van Qi m.b.t de 4 richtingen & de uren van de dag voor Qi Gong opname vanuit westelijke richting
6:27
Posted on 20 oktober 2020 by Machiel
In deze video leg ik uit naar welke richtingen je zou kunnen oefenen binnen Qi Gong. Tevens leg ik hierbij uit welke richtingen hierbij Yin en Yang zijn. Daarnaast geef ik aan welke uren van de dag overeenkomen met Yang en welke met Yin. En hoe je vervolgens de richtingen en tijden kunt combineren voor optimaal resultaat in de Qi Gong vorm die je beoefend.  
4 views
Traditionele Yang 13 handvorm: Deel 1 vormen 4 tm 7 met uitleg opname vanuit Zuidelijke richting
12:10
Posted on 12 oktober 2020 by Machiel
In deze video leg ik vormen 4 tm 7 uitgebreid uit. Ik geef tips over de namen van de voetenstanden, het bewegen van de armen, en tevens hoe je correct zou kunnen bewegen in elk van de vormen. Daarnaast besteed ik aandacht aan het ademhalen en het bewegen in de vorm.
17 views
Trainen & Oefenen in een Cirkel in Tai Chi / opname vanuit zuidelijke richting
02:04
Posted on 3 augustus 2020 by Machiel
In deze video leg ik uit waarom het goed is om af en toe in een cirkel te trainen en oefenen. Dit kun je zowel buiten als binnen doen. Tevens leg ik uit waarom men dit deed en doet en wat het nut ervan kan zijn.
9 views
Traditionele Yang 13 handvorm: Deel 1 voorbereiding & vormen 1 tm 3 met uitleg. Opname vanuit zuidelijke richting
8:21
Posted on 1 augustus 2020 by Machiel
In deze video leg ik uit waar je in de voorbereiding op kan letten. Daarnaast leg ik vormen 1 tm 3 uit. Ik geef hierbij tips over de houdingen en de voetenstanden, met de daarbij behorende namen. Tevens leg ik uit hoe je correct beweegt in elk van de vormen.
9 views
Tai Chi Yang 43 vorm GEVORDERDEN – 18 Juni 2020 – Sportrade (1080P)
1:03.47
Posted on 20 juni 2020 by Machiel
Warming-up / Yang 43 vorm en vormen 10 tm 15 extra uitleg + vorm 16 tm 18 Warming-up oefeningen (enkels, knieën, heupen) Yang 43 vormen vormen 10 tm 15 herhalen met extra uitleg Vorm 10 tm 18 op audio cd
60 views
12313

Page 1 of 13

Leave A Comment