Lessen serie 2 van 2 “Bewegen op basis van het Tai Chi symbool – Yin (leeg) Yang (vol) concreet leren toepassen in je bewegen”

Live Les 12 November op Youtube kanaal van Sportrade

Dit is deel 2 van een tweedelige lessenreeks  die ik op 12 november op het Youtube kanaal van Sportrade heb gegeven. Het is een tweeledige lessenserie, met als thema; 

“Bewegen op basis van het Tai Chi symbool – Yin Yang bewegen en hoe geef ik dit concreet vorm in de praktijk binnen Qi Gong en de Tai Chi Chuan Yang stijl“

les duur 100 minuten – 9:30 – 11:10

 

Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

Of direct naar Categorie

Machiel•
•
183views
Qi Gong & Dao Yin,
Yang 13 & 24 vorm,
Yang 43 vorm,
Yang stijl - wapen vormen

Dit vind je misschien ook leuk

30 APRIL MEI - Tai Chi les Sportrade Gevorderden - Yang 43 vorm - DEEL 3 vormen 37 tm 43 / MET UITLEG + AUDIO DEEL 3 SAMEN OEFENEN
51:20
30 APRIL MEI – Tai Chi les Sportrade Gevorderden – Yang 43 vorm – DEEL 3 vormen 37 tm 43 / MET UITLEG + AUDIO DEEL 3 SAMEN OEFENEN
Machiel•
•
168views
Qi Gong & Dao Yin,
Yang 43 vorm
Dit is een opname van een Live video les van de yang 43 vorm voor gevorderden van 9.30 - 10.30 bij Sportrade. De opbouw van deze les was als volgt. Warming-op oefeningen  & Qi Gong oefeningen Deel 3 Yang 43 vorm UITLEG Deel 3 op Audio cd oefenen  (vormen 37 tm Afsluiting)
Les Woningsdag 28 april - Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙
1:117:59
Les Woningsdag 28 april – Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙
Machiel•
•
105views
Qi Gong & Dao Yin,
Warming-up Oefeningen,
Yang 43 vorm
In deze Live video les opgenomen in gymzaal de Groeneberg in Glimmen behandel ik de volgende onderwerpen. Warming-up oefeningen  voor schouder & Qi Gong uitdrukken van de hemel en Dragen van de maan. Yang 43 vorm samen lopen. Deel 2  Yang 43 vorm uitleg en oefentips vormen 17 tm 21 en oefenen met de audio cd vormen 17 tm 21. Laatste deel les bestaat ut Yijin Jing serie routines 7 tm 10.
Week 17 - DEEL 3 YANG 43 VORM - Tai Chi Sportrade - gevorderd 9.30 - 10.30
28:47
Week 17 – DEEL 3 YANG 43 VORM – Tai Chi Sportrade – gevorderd 9.30 – 10.30
Machiel•
•
54views
Yang 43 vorm
Dit is een deel van de opname van een Live video les van de yang 43 vorm voor gevorderden van 9.30 - 10.30 bij Sportrade, waarin vormen 34 tm 39 worden behandeld. tevens tips waar je op kunt letten bij oefenen en oefenen op de audio cd.
Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 / Les Week 17 -19:00 - 20:15
1:12:07
Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 / Les Week 17 -19:00 – 20:15
Machiel•
•
96views
Warming-up Oefeningen,
Yang 43 vorm,
Yang stijl - wapen vormen
In deze Live video les opgenomen in gymzaal de Groeneberg in Glimmen behandel ik de volgende onderwerpen. Warming-up oefeningen met de waaier Yang 18 vorm waaier -Yang 43 vorm samen lopen Deel 2 herhalen vormen 10 tm 17 audio cd.  Vorm 18 tm 20 uitleg en tips + audio cd.
Week 16 - Tai Chi les Sportrade Gevorderden - Yang 43 vorm - DEEL 3 vormen 31 tm 35 / MET UITLEG + AUDIO DEEL 3 SAMEN OEFENEN
33:09
Week 16 – Tai Chi les Sportrade Gevorderden – Yang 43 vorm – DEEL 3 vormen 31 tm 35 / MET UITLEG + AUDIO DEEL 3 SAMEN OEFENEN
Machiel•
•
138views
Yang 43 vorm
Dit is een opname van een Live video les van de yang 43 vorm voor gevorderden van 9.30 - 10.30 bij Sportrade. De opbouw van deze les was als volgt. Deel 3 Yang 43 vorm UITLEG Deel 3 op Audio cd oefenen  (vormen 31 , 32, 33. 34 en 35)
1…678910…14
Pagina 8 van 14

Leave A Comment

Vul je zoekwoord in

Bevelen F1T aan

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de... Lees meer

Rebekka

F1T
4
2020-03-17T18:23:36+00:00

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de gaten zodat je het meeste profijt uit oefeningen haalt en jezelf niet voorbij traint. Met oog voor je doel bedenkt en combineert hij oefeningen zodat het trainen nooit saai is.  

Han

Machiel is uitstekend in staat om je te laten voelen wat er in je lichaam gebeurd tijdens de Tai Chi... Lees meer

Han

(Tai Chi leerling)

F1T
5
2019-06-14T19:20:41+00:00

Han

(Tai Chi leerling)

Machiel is uitstekend in staat om je te laten voelen wat er in je lichaam gebeurd tijdens de Tai Chi & Qi Gong oefeningen. Vanuit zijn martiale achtergrond weet die ook goed uit te leggen wat de achtergrond is van de bewegingen in de vormen. Dit werkt verhelderend. Ik volg al jaren met veel plezier Tai Chi & Qi Gong lessen op zowel de donderdag ochtend bij Sportrade, als ook bij zijn Tai Chi School Bai Long.

Huis voor Sport Groningen

Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in... Lees meer

Bas Veldman

Sportcoach Haren

F1T
4
2019-06-14T18:09:08+00:00

Bas Veldman

Sportcoach Haren

Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in 2015 & 2016 komt Machiel zijn brede kennis vanuit zijn opleiding aan de ALO goed van pas.

Nina Heyden

Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de... Lees meer

Nina Heyden, Juli 2021

F1T
5
2021-07-26T09:03:58+00:00

Nina Heyden, Juli 2021

Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de Politie. Samen hebben we gekeken wat de beste route was. Ik heb gekozen voor 2 keer per week personal training en 1 keer per week circuit training. Samen met Machiel is het gelukt om me op tijd klaar te stomen voor de test die ik met een heel mooi resultaat heb behaald. De intensieve trainingen gecombineerd met goede adviezen hebben me heel goed geholpen. Sporten bij F1T is wat mij betreft zeker een aanrader!

Nita Scholte ter Horst

Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles... Lees meer

Nita scholte ter Horst.

(Cursist Tai Chi)

F1T
5
2020-01-11T12:20:29+00:00

Nita scholte ter Horst.

(Cursist Tai Chi)

Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen. In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.

Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

F1T
5
2019-06-14T19:06:24+00:00

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Sportvereniging Glimmen

Toen Machiel nog op de Alo zat verzorgde hij hier reeds lessen in badminton en volleybal. Machiel is breed inzetbaar met zijn... Lees meer

Gerard ten Napel

Voorzitten SV Glimmen

 

F1T
2019-06-14T18:32:19+00:00

Gerard ten Napel

Voorzitten SV Glimmen

 

Toen Machiel nog op de Alo zat verzorgde hij hier reeds lessen in badminton en volleybal. Machiel is breed inzetbaar met zijn sport en ALO achtergrond

BAG Nederland

Machiel doet zijn werk met erg veel enthousiasme en een stuk positiviteit. Hij weet dit in zijn werk goed over... Lees meer

Harry Trip (Directeur)

BaG Nederland

F1T
4
2019-06-14T19:04:00+00:00

Harry Trip (Directeur)

BaG Nederland

Machiel doet zijn werk met erg veel enthousiasme en een stuk positiviteit. Hij weet dit in zijn werk goed over te brengen op onze klanten en cliënten.

Ellis Schouten

In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per... Lees meer

Ellis Schouten

(Trainster Donar Jeugd)

F1T
5
2019-06-14T19:15:11+00:00

Ellis Schouten

(Trainster Donar Jeugd)

In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per jaar op wintersport, en dat jaar heb ik voor het eerst een volledige week kunnen skiën zonder de dag erop met spierpijn wakker te worden.

Alexandra

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in... Lees meer

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

F1T
5
2020-01-11T12:01:22+00:00

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!
9
F1T

Nieuwsbrief F1T

Blog & F1T archief

Meest recente berichten

Inloggen klanten F1T

Videos`s

F1t Biblio Documenten