Voor 1 vast bedrag per maand, meerdere keren per week buiten trainen in de Natuur. Geen abonnement of materialen nodig, en op verschillende lokaties. Professionele begeleiding via Sportdocent & Fysiofitness/Personaltrainer met meer dan 15 jaar werkervaring in de sport en bewegen en (fysio)fitness. Met directe samenwerking vanuit Fysiotherapeuten team binnen ECEZG.
Hoe werkt het ?
Persoonlijke en betaalbare begeleiding in een multidisciplinaire omgeving van professionals. Ondermeer aan de hand van een uitgebreide intake, periodieke evaluaties, online coaching stellen we jouw persoonlijke beweegprogramma samen en gaan we werken aan jouw optimale Gezonheid in Lichaam & Geest. Dit ga je wekelijks doen onder de bezielende leiding van Sportdocent & Fysiofitness/Personaltrainer Machiel Gabor Welbergen, die meer dan 15 jaar werkervaring in de sport en bewegen en (fysio)fitness heeft.
Dit kan 1 op 1 maar ook in klein groepsverband tot maximaal 4 personen (zie hiervoor prijzen & abonnementen), Directe samenwerking met gespecialiseerde Fysiotherapeuten van ECEZG. op verschillende lokaties en zonder extra kosten. Tevens is er soms de mogelijkheid van vergoedingen vanuit ECEZG via verzekeraar, afhankelijk van diagnostiek. Er wordt dan direct 1 op 1 samen op lokatie gesport samen met Fysio`s en Machiel. Deze trajecten zijn ook alleen mogelijk binnen 1 op 1 sessies.
Waarom kiezen voor F1T.Natuurlijk ?
Geen vast abonnement en lekker trainen in de Natuur en buitenlucht
Mogelijkheid soms van vergoedingen via ECEZG. via verzekeraar, afhankelijk van diagnostiek.
Verschillende trainingslocaties tot je beschikking.
Betaalbare persoonlijke en professionele begeleiding op maat.
Klanten aan het woord..
Anton Houtenbos
In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een speeltuin. Iedere week stond er superleuk circuit waarbij Machiel slim gebruikt maakte de aanwezige toestellen in combinatie met zijn eigen materiaal.
Ook in de zaal verzint hij iedere maand een circuit met zeer gevarieerde opdrachten. Tussendoor korte oefeningen om bijvoorbeeld je core te versterken.
Machiel weet iedereen te motiveren met complimenten en aanmoedigingen. Bij binnenkomst wordt je al vrolijk van zijn enthousiasme en grote glimlach.
Anton Houtenbos, november 2020
F1T
5
2020-11-22T20:17:02+00:00
Anton Houtenbos, november 2020
In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een speeltuin. Iedere week stond er superleuk circuit waarbij Machiel slim gebruikt maakte de aanwezige toestellen in combinatie met zijn eigen materiaal. Ook in de zaal verzint hij iedere maand een circuit met zeer gevarieerde opdrachten. Tussendoor korte oefeningen om bijvoorbeeld je core te versterken. Machiel weet iedereen te motiveren met complimenten en aanmoedigingen. Bij binnenkomst wordt je al vrolijk van zijn enthousiasme en grote glimlach.
https://www.f1t.nl/testimonials/anton-houtenbos/
Peter van Geelen
Ik heb gisteren van het aanbod van Machiel voor een personal training gebruik gemaakt. Ik heb er maar 1 woord voor: Fantastisch! Zo sterk gericht op de dingen die ik in mijn houding en balans kan verbeteren. Als je nog in de gelegenheid bent moet je dat echt een keer meemaken.
Ik heb gisteren van het aanbod van Machiel voor een personal training gebruik gemaakt. Ik heb er maar 1 woord voor: Fantastisch! Zo sterk gericht op de dingen die ik in mijn houding en balans kan verbeteren. Als je nog in de gelegenheid bent moet je dat echt een keer meemaken.
https://www.f1t.nl/testimonials/peter-van-geelen/
Nita Scholte ter Horst
Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen.
In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.
Nita scholte ter Horst.
(Cursist Tai Chi)
F1T
5
2020-01-11T12:20:29+00:00
Nita scholte ter Horst.
(Cursist Tai Chi)
Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen. In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.
Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan. Hij heeft een workout gemaakt helemaal afgestemd op mijn klachten en mij hierin deskundig begeleid. De oefeningen zijn thuis goed te doen en mijn klachten zijn aanzienlijk afgenomen. Machiel heeft hiervoor veel kennis in huis.
Margriet, Haren
Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits
F1T
4
2020-01-11T12:02:19+00:00
Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits
Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan. Hij heeft een workout gemaakt helemaal afgestemd op mijn klachten en mij hierin deskundig begeleid. De oefeningen zijn thuis goed te doen en mijn klachten zijn aanzienlijk afgenomen. Machiel heeft hiervoor veel kennis in huis. Margriet, Haren
https://www.f1t.nl/testimonials/margriet/
Marietta Messmer
I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and recently decided to take one-on-one lessons to be able to work in depth on the Yang style 43 form. Machiel’s immense knowledge of the philosophical and physiological background of Tai Chi and his excellent eye for details helps me develop a much deeper understanding of the many small but crucial elements of individual movements. His enthusiastic and passionate way of teaching makes his classes truly motivating.
We usually end our personalized sessions with a tailormade workout regime designed to strengthen specific muscle groups and improve focus and balance, which has already led to noticeable improvements after only a few sessions. Starting this personal training with Machiel was one of the best decisions I ever made, and I can highly recommend it to anyone looking for a way to combine elements of fitness, strength training, and physical and mental forms of relaxation based on individual needs.
Marietta Messmer (Groningen)
Marietta Messmer
F1T
5
2020-06-10T15:53:37+00:00
Marietta Messmer
I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and recently decided to take one-on-one lessons to be able to work in depth on the Yang style 43 form. Machiel’s immense knowledge of the philosophical and physiological background of Tai Chi and his excellent eye for details helps me develop a much deeper understanding of the many small but crucial elements of individual movements. His enthusiastic and passionate way of teaching makes his classes truly motivating. We usually end our personalized sessions with a tailormade workout regime designed to strengthen specific muscle groups and improve focus and balance, which has already led to noticeable improvements after only a few sessions. Starting this personal training with Machiel was one of the best decisions I ever made, and I can highly recommend it to anyone looking for a way to combine elements of fitness, strength training, and physical and mental forms of relaxation based on individual needs.
https://www.f1t.nl/testimonials/8858/
Rebekka
Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de gaten zodat je het meeste profijt uit oefeningen haalt en jezelf niet voorbij traint. Met oog voor je doel bedenkt en combineert hij oefeningen zodat het trainen nooit saai is.
Rebekka
F1T
4
2020-03-17T18:23:36+00:00
Rebekka
Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de gaten zodat je het meeste profijt uit oefeningen haalt en jezelf niet voorbij traint. Met oog voor je doel bedenkt en combineert hij oefeningen zodat het trainen nooit saai is.
'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan bepaalde spiergroepen te werken die ik sterker wil maken. Enthousiasme is zijn handelsmerk en dat motiveert enorm om aan de slag te gaan en te blijven, want zijn optimistische manier van trainen werkt aanstekelijk. Ook is hij erg kundig; vanuit verschillende disciplines bekijkt hij wat er bij jou past.
Ik kan zijn begeleiding aan iedereen aanbevelen!'
Anne Gmelig-Meyling
F1T
5
2020-04-15T18:49:31+00:00
Anne Gmelig-Meyling
'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan bepaalde spiergroepen te werken die ik sterker wil maken. Enthousiasme is zijn handelsmerk en dat motiveert enorm om aan de slag te gaan en te blijven, want zijn optimistische manier van trainen werkt aanstekelijk. Ook is hij erg kundig; vanuit verschillende disciplines bekijkt hij wat er bij jou past. Ik kan zijn begeleiding aan iedereen aanbevelen!'
https://www.f1t.nl/testimonials/anne/
Nina Heyden
Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de Politie. Samen hebben we gekeken wat de beste route was. Ik heb gekozen voor 2 keer per week personal training en 1 keer per week circuit training.
Samen met Machiel is het gelukt om me op tijd klaar te stomen voor de test die ik met een heel mooi resultaat heb behaald. De intensieve trainingen gecombineerd met goede adviezen hebben me heel goed geholpen. Sporten bij F1T is wat mij betreft zeker een aanrader!
Nina Heyden, Juli 2021
F1T
5
2021-07-26T09:03:58+00:00
Nina Heyden, Juli 2021
Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de Politie. Samen hebben we gekeken wat de beste route was. Ik heb gekozen voor 2 keer per week personal training en 1 keer per week circuit training. Samen met Machiel is het gelukt om me op tijd klaar te stomen voor de test die ik met een heel mooi resultaat heb behaald. De intensieve trainingen gecombineerd met goede adviezen hebben me heel goed geholpen. Sporten bij F1T is wat mij betreft zeker een aanrader!
https://www.f1t.nl/testimonials/nina-heyden/
Sietske van der Zee
Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten hebt in je tai chi kennis.
U kunt kiezen uit de onderstaande paketten. Klik op het pakket voor de prijs en meer informatie. De pakketten zijn maandelijks opzegbaar, per de 1e van elke maand. Op alle diensten van F1T zijn ten alle tijde de F1T voorwaarden van toepassing. Lees ook ons privacy beleid door, voordat u zich besluit in te schrijven.
Heeft u een algemene vraag, kijk dan eerst eens bij de FAQ. Heeft u nog steeds vragen dan kunt u van ma. tot vr. tussen 09:00 – 17:00 bellen via tel: 050 56 90 543 of e-mailen naar trainmij@f1t.nl
F1T.Natuurlijk Personal - €120 per maandF1T.Natuurlijk small Group - €80 p.p per maandF1T.Natuurlijk Groepslessen - €60 p.p per maand
Binnen dit pakket vindt er 1 op 1 begeleiding en coaching plaats op basis van een beweegprogramma op maat
1x per week een PT sessie (60 minuten)
1x per maand een evaluatie en reflectie op voortgang.
1x per week Gratis deelname aan F1T.circuit groepsles
Elke 10 – 12 weken evaluatie en overleg met gespecialiseerde Fysiotherapeuten van ECEZG.
Mogelijkheid soms van vergoedingen via ECEZG. via verzekeraar, afhankelijk van diagnostiek.
Verschillende trainingslocaties (Appelbergen, Quintusbos, Boeremapark Haren, Plantsoen Groningen, etc..)
Geen vast abonnement nodig en maandeljiks opzegbaar
Perssonlijk beweegplan, en oefenschema`s voor thuis trainen.
In dit pakket sport en train je in klein groepsverband tot maximaal 4 personen, waardoor er nog ruimte is voor persoonlijke begeleiding en coaching. Dit geschiedt ondermeer middels je eigen Beweegplan en Beweegprogramma`s, gecombineerd met 1x per week online coaching
2x per week outdoor sessie (60 minuten)
1x per week online coaching en begeleiding
1x per 6 – 8 weken individuele evaluatie en reflectie op voortgang.
Verschillende trainingslocaties (Appelbergen, Quintusbos, Boeremapark Haren, Plantsoen Groningen, etc..)
Geen vast abonnement nodig en maandeljiks opzegbaar
Persoonlijk beweegplan, en oefenschema`s voor thuis trainen.
In dit pakket sport en train je in groepsverband tot maximaal 8 personen, Op basis van de intake is er nog ruimte voor het monitoren van individuele trainingsdoelen binnen je beweegplan en beweegprogramma.
2x per week outdoor sessie (60 minuten)
1x per 12 weken online coaching en evaluatie en reflectie op voortgang.
2x per jaar 1 op 1 evalauatie en voortgang beweegdoelen.
Verschillende trainingslocaties (Appelbergen, Quintusbos, Boeremapark Haren, Plantsoen Groningen, etc..)
Geen vast abonnement nodig en maandeljiks opzegbaar
Locaties & Informatie werkwijze
BoksF1T
F1T.Personal
“Optimale Gezondheid in Lichaam & Geest”
“Optimale Gezondheid in Lichaam & Geest”
“Optimale Gezondheid in Lichaam & Geest”
In samenwerking met expertise centrum eerstelijnszorg Groningen, zet ik als afgestudeerd docent lichamelijke opvoeding meer dan 15 jaar aan werkervaring in de sport & bewegen in om jouw te coachen en begeleiden bij het werken aan jouw optimale Gezondheid in Lichaam & Geest.
In samenwerking met ECEZG verzorgd Machiel Gabor Welbergen Beweeg- en Oefenprogramma`s op maat. Met meer dan 15 jaar aan werkervaring in het bewegingsonderwijs, de sport, en de fitness, heb ik veel kennis en ervaringen op gedaan. Deze ervaring en kennis zet ik in om jou te coachen en te begeleiden. Heel gericht op maat, gaan we werken aan jouw doelstellingen. Hierbij besteden we aandacht aan bewegen, voeding en mindset oefeningen, aan de hand van de door mij zelf ontwikkelde EIK/KEI methode gaan we stapsgewijs en verantwoord werken aan je doelen.
Wanneer je besluit met de F1T.Personal methode aan de slag te gaan, krijgt u begeleiding en coaching op maat. Dit kan op verschillende locaties. Ik werk hierbij samen met ECEZG (Expertise Centrum Eerstelijnszorg Groningen) waardoor ik snel en eenvoudig met fysio`s kan schakelen en overleggen, om zo optimale professionele begeleiding te kunnen blijven bieden. Bij eventuele blessures en andere ongemakken kan er snel geschakeld en doorverwezen worden naar een van de medewerkers die elk hun eigen specialisaties hebben. Aan de hand van de door mij zelf ontwikkelde EIK/KEI methode gaan we stapsgewijs en verantwoord werken aan je doelen.
Vanaf 26 oktober, na de herfstvakantie start F1T met een super leuke nieuwe les bij Aan `t Zandpad in klein groepsverband. F1Tbal, een complete fullbody workout op, naast en met een fitnessbal. Een uitdagende en leuke workout op 60, 70 en 80`er jaren vrolijke disco en dans muziek..
Iedere dinsdag ochtend, hierbij zijn er meerdere lestijden mogelijk. In de lente, zomer en nazomer trainen we bij goed weer heerlijk buiten achter bij de prachtige vijver, lekker in de openlucht in de tuin!
F1Tbal
De fullbody workout met, op en naast een fitnessbal
Een complete fullbody workout op een fitnessbal. Een super leuke les op 60, 70 en 80`er jaren disco en dans muziek. In de les gebruiken we ook kleine trainingsmaterialen, zoals kettlebells, dumbells op, over en en naast de fitnessbal.
Daarnaast doen we ook regelmatig oefeningen in tweetallen in de les. De les wordt gezamenlijk afgesloten met een ontspannen Cooling-down en stretch oefeningen. Na afloop van de les drinken we met zijn allen een kopje koffie/thee of fris.
Fitnessballen worden ook well ook wel fysioballen, Swissballen, stabiliteitsballen, en soms ook wel postuurballen. De fitnessbal werden vele jaren geleden aanvankelijk gebruikt binnen de medische wetenschap en ziekenhuizen in zowel fysiotherapie en revalidatie, in met name Zwitserland om patiënten met orthopedische en neurologische problemen te helpen. later werden deze ballen ook gebruikt bij cliënten met heup-, rug- en knieblessures.
De bal wordt vandaag de dag door tal van verschillende doelgroepen gebruikt en is een echt algemeen trainingsmiddel geworden. en een zeer effectief hulpmiddel voor kracht, toning, stabiliteit en tevens om de algehele conditie te verbeteren. Tevens worden ze ook vandaag de dag nog steeds binnen de revalidatie en bij tal van chronische klachten en aandoeningen gebruikt zowel professioneel als ook veel thuis door mensen.
Machiel Gabor Welbergen.Het is een super leuke uitdagende workout, op lekkere muziek, waardoor de les niet gaat vervelen. Elke week krijg je weer nieuwe oefeningen van mij aangereikt, die je ook thuis kunt trainen en oefenen als je dat mocht willen.
Met de fitnessbal kun je tal van leuke oefeningen met op en naast de bal doen. Van staan tot zittende oefeningen, springen, leunen, zijwaarts, buikig, ruglig etc… Het mooie aan het trainen met de fitnesball is dat je buik- rugspieren, je heupen, maar ook de dieper gelegen spiergroepen worden flink aan het werk gezet. Dit omdat je op een instabiel vlak zit, leunt en de bal goed in balans probeert te houden, waardoor je controle blijft houden bij de uitvoering van de oefeningen.
Daarnaast worden de Secundaire stabilisatorspieren in de bovenbenen en billen ook betrokken tijdens het oefenen. Zelfs iets als het rechtop goed leren zitten is een oefening waarin je variatie kunt brengen in de trainingen. De Lichte aanpassingen die je in de bewegingen maakt veroorzaakt door onder meer de ademhaling zorgen ervoor dat je constant bezig bent om aanpassingen te maken om je evenwicht te bewaren en een goede balans te vinden.
Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in... Lees meer
Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in 2015 & 2016 komt Machiel zijn brede kennis vanuit zijn opleiding aan de ALO goed van pas.
Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in... Lees meer
Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long
F1T
5
2020-01-11T12:01:22+00:00
Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long
Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!
I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and... Lees meer
Marietta Messmer
F1T
5
2020-06-10T15:53:37+00:00
Marietta Messmer
I have thoroughly enjoyed Machiel’s Tai Chi lessons at the Tai Chi School Bai Long for several years now and recently decided to take one-on-one lessons to be able to work in depth on the Yang style 43 form. Machiel’s immense knowledge of the philosophical and physiological background of Tai Chi and his excellent eye for details helps me develop a much deeper understanding of the many small but crucial elements of individual movements. His enthusiastic and passionate way of teaching makes his classes truly motivating. We usually end our personalized sessions with a tailormade workout regime designed to strengthen specific muscle groups and improve focus and balance, which has already led to noticeable improvements after only a few sessions. Starting this personal training with Machiel was one of the best decisions I ever made, and I can highly recommend it to anyone looking for a way to combine elements of fitness, strength training, and physical and mental forms of relaxation based on individual needs.
Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het overbrengen van de verschillende houdingen. Het laten ervaren wat het verschil voelt als je je voet of hand een centimeter anders houd. Tevens zorgt Machiel voor een stuk verdieping door de oorsprong te verklaren met oud Chinese gedichten. Maar ook hoe de oefeningen verbonden zijn aan verdediging en aanval technieken. Voor mij is het altijd het energiegevend rustmoment aan het begin van de week.
In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een... Lees meer
Anton Houtenbos, november 2020
F1T
5
2020-11-22T20:17:02+00:00
Anton Houtenbos, november 2020
In het voorjaar van 2020 ben ik begonnen met circuittraining bij Machiel. Dat was toen in de buitenlucht in een speeltuin. Iedere week stond er superleuk circuit waarbij Machiel slim gebruikt maakte de aanwezige toestellen in combinatie met zijn eigen materiaal. Ook in de zaal verzint hij iedere maand een circuit met zeer gevarieerde opdrachten. Tussendoor korte oefeningen om bijvoorbeeld je core te versterken. Machiel weet iedereen te motiveren met complimenten en aanmoedigingen. Bij binnenkomst wordt je al vrolijk van zijn enthousiasme en grote glimlach.
Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan.... Lees meer
Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits
F1T
4
2020-01-11T12:02:19+00:00
Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits
Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan. Hij heeft een workout gemaakt helemaal afgestemd op mijn klachten en mij hierin deskundig begeleid. De oefeningen zijn thuis goed te doen en mijn klachten zijn aanzienlijk afgenomen. Machiel heeft hiervoor veel kennis in huis. Margriet, Haren
In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per... Lees meer
Ellis Schouten
(Trainster Donar Jeugd)
F1T
5
2019-06-14T19:15:11+00:00
Ellis Schouten
(Trainster Donar Jeugd)
In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per jaar op wintersport, en dat jaar heb ik voor het eerst een volledige week kunnen skiën zonder de dag erop met spierpijn wakker te worden.
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat u hiermee instemt.OkPrivacy beleid F!T