Weerbaarheid en Zelfverdediging i.s.m HSV Haren

By Machiel 0 Comments

HSV HarenDe afgelopen maanden hebben F1T en HSV Haren geinventariseerd en gekeken of er een mogelijkheid zou zijn om samen een nieuwe sport op te zetten in Haren. Na het nagaan of er ook animo hiervoor zou zijn is er eerst een interesse check gedaan onder de leden van HSV en haar netwerk middels een nieuwsbrief.

Hieruit bleek er genoeg belangstelling te zijn voor Weerbaarheid,  Zelfverdedigingslessen en trainingen. Na veel overleg en vergaderen,  het zoeken naar de juiste lokatie en trainingstijden, het inrichten van de backoffice, zijn we blij om te kunnen aankondigen dat het gelukt is.

Weerbaarheid en Zelfverdediging  NIEUW bij HSV Haren in samenwerking met F1TZodra de maatregelen vanuit de overheid en het RIVM het weer mogelijk maken om contact sporten te beoefenen zullen we van start gaan met deze nieuwe tak van sport in Haren. 

Weerbaarheids-en Zelfverdediging op basis van Braziliaanse JiuJitsu. Braziliaans jiujitsu (BJJ.

Klik op de poster hiernaast voor alle informatie.

 

 

Braziliaanse JiuJitsu. Braziliaans jiujitsu (BJJ)

Weerbaarheid en Zelfverdediging

 

BJJ School STOEI logoDe basis voor de trainingen en cursussen ligt in  het Braziliaanse JiuJitsu. Braziliaans jiujitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op grappling (‘worstelen’) met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk “afklopt”. Het is gebaseerd op een aangepaste variant van het traditionele Japanse jiujitsu, genaamd “Jiu-do”. Het idee is dat zacht wint van hard. Met andere woorden, een kleiner, zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een sterkere, grotere aanvaller. Daarnaast zal het model BJJ School STOEI worden geïntroduceerd. Het model biedt handvatten om kinderen en volwassen vechtspelen te leren op een open, plezierige en effectieve manier.

 

Workshop BJJ i,s,m Gracie Barra Groningen voor 4 vwo scholieren aan het Kamerlingh Onnes in groningen

We hebben de opzet van de trainingen (voor jeugd en volwassenen) en de cursus (voor tieners en vrouwen) rond, een locatie gereserveerd en de backoffice op orde gemaakt om de inschrijvingen voor de nieuwe tak van sport van HSV Haren te gaan ontvangen.
Voor de trainingen en de cursus hebben we een nieuwe trainer aangetrokken die de lessen gaat verzorgen. Machiel Gabor Welbergen is ervaren en geoefend sportleraar en staat klaar om te beginnen.

Op de website van HSV Haren vind je alle informatie
https://www.hsv-haren.nl/weerbaarheidstraining

De trainer

BJJSchool STOEI - op basis van de STOEI methode werken aan je weerbaarheidHSV Haren heeft Machiel Gabor Welbergen, eigenaar van het sportbedrijfje F1T (F1T.nl), aangetrokken als trainer voor de weerbaarheids- en zelfverdedigingstrainingen – en cursussen. Machiel is afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in 1999. Hij is dol op sport en bewegen en liefhebber van de martiale kunsten.

Machiel is geoefend trainer en coach in Brazilian Jiu Jitsu, Tai Chi & Qi Gong leraar, Judo en Pencak Silat. Hij heeft een paarse band en is tevens Gracie JiuJitsu instructeur. Daarnaast heeft hij zelf de STOEI-methode ontwikkeld die hij in de trainingen gaat integreren.

Voor wie zich op wil geven voor de cursus, de link naar het opgave formulier voor de cursus is:

https://www.hsv-haren.nl/aanmelding/

Ter informatie, de daadwerkelijke start van de trainingen en cursus is afhankelijk van de situatie rond Covid. Op dit moment zijn alle binnensporten helaas nog niet toegestaan. We hopen dat er vanaf April weer mogelijkheden zijn, vandaar dat we een startdatum vanaf begin April hebben gekozen. Mocht dit niet lukken, dan zullen we een nieuwe startdatum prikken. Iedereen die zich opgeeft voor de trainingen en/of cursus zal hier van op de hoogte worden gehouden.Ter informatie, de daadwerkelijke start van de trainingen en cursus is afhankelijk van de situatie rond Covid. Op dit moment zijn alle binnensporten helaas nog niet toegestaan. We hopen dat er vanaf April weer mogelijkheden zijn, vandaar dat we een startdatum vanaf begin April hebben gekozen.

Mocht dit niet lukken, dan zullen we een nieuwe startdatum prikken. Iedereen die zich opgeeft voor de trainingen en/of cursus zal hier van op de hoogte worden gehouden. Graag willen we veel ruchtbaarheid geven aan deze nieuwe tak van sport binnen HSV Haren, dus jullie zijn van harte welkom om de informatie en de bijgevoegde flyer te verspreiden in jullie eigen netwerk.

Mochten er nog vragen zijn, of  over de inhoud van de cursus dan kun je mailen naar trainmij@f1t.nl  voor alle overige vragen kun je emailen naar bestuur@hsv-haren.nl).Wij zullen zelf bijvoorbeeld basis- en middelbare scholen gaan aanschrijven en buitenschoolse opvanglokaties, maar alle mond-op-mond reclame is super.

Mochten er nog vragen zijn, of  over de inhoud van de cursus dan kun je mailen naar trainmij@f1t.nl  voor alle overige vragen kun je emailen naar bestuur@hsv-haren.nl).

We kijken uit naar het moment dat we kunnen starten!

OSU!

F1T.Personal trainingen op maat tijdens de lockdown

By Machiel 0 Comments

Vanaf 16 maart mag er weer voor volwassenen vanaf 27 jaar met maximaal vier personen op minimaal 1,5 afstand van elkaar buiten gesport worden,. We gaan vanaf zaterdag 20 maart weer van start buiten. Wil jij tijdens de lockdown een beetje in beweging blijven om zo aan je gezondheid te blijven werken, Dan kun je nu alleen of met  een vriend/vriendin, familie of kennis in klein groepsverband tot maximaal 4 personen buiten bewegen en sporten..

De F1T.Personal en kleine groeps trainingen zijn uitsluitend op afspraak en worden op maat afgestemd. Iedere sessie kun je snel in plannen en eventueel eenvoudig aan passen in samenspraak via WhatsApp of telefonisch (mede i.v.m. de wisselende weersomstandigheden buiten)

F1T.Personal

Buitentrainingen op maat alleen of in tweetal

Anne tijdens BoksF1t les buiten gedurende eerste gedeeltelijke lockdown in zomer 2020
Anne tijdens BoksF1t les buiten gedurende eerste gedeeltelijke lockdown in zomer 2020

Ik neem de trainingsmaterialen mee en motiveer en coach je. Als afgestudeerd sportleraar met meer dan 15 jaar werkervaring in het bewegingsonderwijs, de sport, en de fitness, heb ik veel kennis en ervaringen op gedaan Deze ervaring en kennis zet ik in om jou te coachen en te begeleiden bij het werken aan jouw optimale gezondheid in Lichaam & Geest. Zo kun je kiezen uit de volgende typen trainingen op maat.

F1T.Personal trainingsmogelijkheden 

  • Functioneel trainen buiten
  • SeniorF1T op maat
  • BoksF1T in circuit vorm
  • F1tcircuit (werken aan je conditie en kracht)

 

Ja ik wil een intake voor de F1T.Personal trainingen buiten 

Kosten losse sessie & strippenkaarten

Bij les duur van 60 minuten

  • 60 minuten – 2 personen €25 p.p
  • 60 minuten – 1 persoon €50 p.p

 

Strippenkaart 5x – 10x

  • Strippenkaart 5x 1 persoons €225
  • Strippenkaart 5x 2persoons €115
  • Strippenkaart 10x 2 persoons €225
  • Strippenkaart 10x 1 persoons €450.

 

De locatie op Google Maps

Quintus School Glimmen, Nieuwe Schoolweg 6, 9756 BB Glimmen

 

 F1T.Personal – ÉÉN DOEL

“Optimale Gezondheid in Lichaam & Geest”