C.V Machiel Gabor Welbergen

 

F1T werkend aan één doel…

EEN OPTIMALE “GEZONDHEID IN LICHAAM & GEEST”

 

Machiel Gabor Welbergen
Docent Bewegingsonderwijs, Sportmanager, Tai Chi & Qi Gong leraar, Junior Gracie instructeur, Fitnesstrainer, Leefstijl Coach

Cum laude afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in 1999. Bevoegd Fitnesstrainer A sinds 1998. Voorstander van het ervaringsgericht leren. Gefascineerd in de wissel werking tussen lichaam & geest Ik ben dol op sport en bewegen en groot liefhebber van de martiale (interne) kunsten. 

 

Ik heb het EIK/KEI model ontwikkeld en de STOEI didactische lesmethode. De laatst genoemde kun je gebruiken in Martial arts lessen. Maar voornamelijk ook binnen het domein zelfverdediging in de lessen bewegingsonderwijs. Daarnaast maak ik gebruik van het SMART model in mijn dagelijkse werk,

Vitens
2009
Sportleraar, Leefstijlcoach, Fitness trainer
  • Het bevorderen van een gezonde leefstijl bij werknemers.
  • Fitnessbegeleiding en personaltraining in fitness gebouw dat naast hoofdkantoor stond in Leeuwarden
  • Groepslessen Tai Chi & Qi Gong
  • Advies op de werkplek, "werken aan een goede zit en werkhouding" "Oefeningen aan en op de werkplek"

 

Bijbanen tijden studie aan de ALO
1998 - 2001
Sportinstructeur
Mediamarkt
2003
Computerafdeling / Verkoop / Assemblage
  • Verkoop en advies op de computer afdeling
  • Assemblage en service checkups op service afdeling, controle van hardware en software updates.

 

1995 - 1999
Basikdesign (eigenaar)
webhosting, webdesign, grafische vormgeving - full service internetbedrijf
  • Midden en Klein bedrijf van webdesign, webhosting en grafische vormgeving diensten voorzien. We waren een klein team met 2 fulltimers en 4 parttimers.
  • 2e, 3e en 4e jaars studenten van de Hanzehogeschool, het Windesheim en de CIBAP in zwolle begeleidt tijdens hun stages en ook met hun afstuderen tussen 2006 - 2009

In 2009 heb ik mijn bedrijf verkocht aan YTEC B.V.

2009 (vervanging i.v.m zwangerschapverlof)
Winklerprins
Docent Bewegingsonderwijs in Onder- en Bovenbouw
  • Verzorgen van lessen bewegignsonderwijs  in de onder- en bovenbouw aan vmbo, vmbo/havo, havo/vwo.
  • Zwemlessen aan 1e klassen vmbo/havo en havo/vwo.
  • Begeleider op intro/kennismakingskamp brugklassen.

 

2010
Ziggo Zakelijk
Binnendienst Ziggo zakelijk / advies hosting klanten
  • telefonisch advies, verkoop en support, vragen & support hosting- en web diensten.
  • Voip & glasvezel advies inbound verkoop specifieke grote bedrijven.
  •  Service support, in excel pakket controles uitvoeren en bellen met klanten.

 

2011
Ziggo particulier
Datakwaliteit medewerker
  • Onderzoek naar de kwaliteit van data telefonie klanten, omtrent vragen/klachten waarover gebeld werd. Deze problemen dienden wij uit de data te specificeren en vertalen naar problemen en vraagstukken. Deze vervolgens verwerken in rapportages voor het MT.
  • Uitbrengen van rapportages voor MT afdeling in Utrecht
  • vragen beantwoorden voor afdeling betaling waar wij onderdeel van uit maakten

 

2012-2013
Paramedics
Sportmanager, Fitnesstrainer, Stage begeleider, Teamleider Fitness & Sport
  • Mede verantwoordelijk voor sport- fitnesscentrum en met name sport- en fitnessbeleid in relatie tot de fysiotherapie en het beweeg deel. Maar ook de implementatie van innovatie en vernieuwing op het gebied van bewegen- en gezondheid binnen het fitness deel in paramedics.
  • Werken aan de ontwikkeling van een nieuw vakconcept voor het fitnesscentrum.
  • Verzorgen van groepslessen aan senioren en junioren.
  • Geven van functionele trainingen en maken van specifieke trainingsschema`s voor cliënten met zorg vraagstukken. Dit ging altijd in direct overleg met de fysiotherapeuten die de desbetreffende clienten behandeld hadden.
  • Afnemen van sporttesten, conditie testen en gezondheidstesten.
  • 1e team van HV Unitas begeleid met functionele circuittrainingen om kracht en conditie te optimaliseren ter voorbereiding op nieuwe seizoen n.a.v promotie naar 1e klasse. Daarnaast samen met stagaire maken van op maat gemaakte trainingsschema`s.
  • Verantwoordelijk voor de aansturing van de stagereis en de begeleiding en coaching hiervan.
  • Communicatie en PR voor het fitnesscentrum en sport.
  • Verzorgen van rapportages aan de directie.
  • Geven van presentaties en voorlichting en mede organiseren van opendagen en promoties voor het sportcentrum.

 

1999 - 2002
Rolingcollege
Docent Bewegingsonderwijs
  • Docent bewegingsonderwijs in de onder- en bovenbouw.
  • Deelnemer in Landelijk Netwerk LO-2 vanuit de SLO.
  • Mede mentor 2e klas vmbo/havo met collega.
  • Buitenschoolse sportactiviteiten opgezet op vrijdag middag voor lln.
  • Stage begeleiding ALO studenten van 2e t/m 4e jaar.
  • Vernieuwing vakconcept en vakwerkplan met vaksectie.
  • Bijscholing; de mentor als begeleider, 3-daagse interne cursus leefstijl coach
1999 - 2003
Kennisnet - Freelance webdesign - Content onderhoud
Digischool is onderdeel van Kennisnet
  • Bijwerken lichamelijke opvoeding platform deel van de digischool website met nieuwe content en documentatie voor mede collega`s L.O. ter ondersteuning in hun dagelijkse lessen.
  • Voor  destijds nieuwe davindi platform content verzamelen voor docenten lichamelijke opvoeding
  • Aantal websites gemaakt voor familie, vrienden en kennissen. Samen met vriend (software ontwikkelaar)
december 2017 - Juni 2018
Bewegingscentrum Norg
sportdocent, -manager, leefstijlcoach
  • Mede verantwoordelijk voor sport- fitnesscentrum, met name sport- en fitnessbeleid.
  • Implementatie van nieuwe groepslessen, vernieuwing op het gebied van bewegen- en gezondheid in de fitness.
  • Werken aan de verdere ontwikkeling van het Bewegingscentrum.
  • Verzorgen van groepslessen.
  • Communicatie en PR voor het fitnesscentrum.
  • Geven van presentaties en voorlichting en mede organiseren van opendagen en promoties voor het sportcentrum.
  • Gastlessen scholen in de omgeving.

 

F1T
2014 - heden
Eigenaar

 

ALO - studie
1998 - 1999
Nevenfuncties voor de ALO tijdens mijn opleiding
  • 1998/1999 PR-team ALO: 2 jaar (onderwijsbeurs, opendagen en promotie)
  • 1999 Gevraagd voor KDS-team (kwaliteitszorg door studenten). Op basis van enquêtes bij studenten onderzoek doen naar de kwaliteit van het onderwijs op de ALO.  De resultaten werden aan het MT van de ALO  gepresenteerd.
Instituut voor Sportstudies (ALO)
2009
afstudeer richting Sportmanagement / Cumlaude

Afstudeerstage basisonderwijs Cum laude afgerond en Cum laude afgestudeerd op mijn scriptie opdracht; "Stel een informatie bronnen analyse op voor het nieuwe curriculum van de nieuwe opleiding SGM (Sport Gezondheid en Management) van de Hanzehogeschool"  

Bachelor Lichamelijke Opvoeding
Qi Gong oefeningen & vormen
Verschillende Qi Gong vormen en oefeningen
Fitness & Functionele trainingen
De brede algemene kennis vanuit mijn ALO achtergrond, aangevuld met >10 jaar werkervaring in het bewegingsonderwijs, de fitness-, sport en fysio, plus een goed netwerk zorgen voor kwalitatieve trainingen op maat.
F1T.Personal
SMART model aangepast en verwerkt in een op maat gericht begeleidings traject om jouw doel(en) te realiseren. Aangevuld met het door mijzelf ontwikkelde EIK model dat goed integreerbaar is binnen het SMART model.
Tai Chi Self Defence
Yang 18-vorm waaier, Yang 54-vorm zwaard
F1Tmat
Verschillende oefeningen op mat en grond om souplesse en lenigheid en coordinatie te verbeteren en bevorderen.
Tui Shou
pushing hands, applicaties, grappling,
Nei Gong Training
Chinese oefeningen - interne oefeningen voor souplesse - ademhaling
Yang stijl Tai Chi
Yang 13, Yang 24, Yang 43
Docent Bewegingsonderwijs - Voortgezet onderwijs
tussen 1999 - 2001 aan Rolingcollege / 2009 Winkleprins
Docent Bewegingsonderwijs - Primair
afstudeer stage half jaar - 3 dagen per week
Weerbaarheids lessen - Zelfverdediging
oefeningen staand - zittend -liggend om je zelf te leren verdedigen
Circuittrainingen - Kracht & conditie
Sinds 2014 elke maandag F1Tcircuit trainngen van 20.00 - 21.00
Vakconcepten , Vakwerkplanningen, Lesplannen & Didactiek
Sinds 1997 studie aan de ALO bezig...