YANG 43 VORM / DEEL 2A MET INGESPROKEN AUDIO / VORM 10 TM 20

YANG 43 VORM / DEEL 2A MET INGESPROKEN AUDIO / VORM 10 TM 20

  • 10. Draag de tijger terug naar de berg bào hǔ gūi shān 抱 虎 归 山
  • 11. Vuist onder elleboog zhǒu dǐ kàn chúi 肘 底 看 捶
  • 12. Stap terug om de aap te verjagen dào niǎn hóu 倒 撵 猴
  • 13. Schuin vliegen xíe fēi shì 斜 飞 式
  • 14. Zoek een naald op de bodem van de zee hǎi dǐ zhēn 海 底 针
  • 15. Open waaier vanuit de rug shàn tōng bèi 肩 通 背
  • 16. Beweeg de handen als wolken yún shǒu 云 手
  • 17. Hoog klopje op het paard gāo tàn mǎ 高 探 马
  • 18. Wreeftrap naar links en rechts zǔo yòu fēn jiǎo 左 右 分 脚
  • 19. Omdraaien en trap met linker voetzool zhuǎn shēn zǔo dēng jiǎo 转 身 左 蹬 脚
  • 20. Stap naar voren, strijk langs knie en stap uit shàng bù lōu xī aò bù 上 步 搂 膝 拗 步

Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

Of direct naar Categorie

Machiel•
•
193views
Yang 43 vorm

Dit vind je misschien ook leuk

YANG 43 VORM: VORMEN 1 T/M 9 SCHUIN VOOR // de 8 windrichtingen, 8 EXTERNE KRACHTEN GENOEMD IN TAI CHI CHUAN
2:37
YANG 43 VORM: VORMEN 1 T/M 9 SCHUIN VOOR // de 8 windrichtingen, 8 EXTERNE KRACHTEN GENOEMD IN TAI CHI CHUAN
Machiel•
•
478views
Yang 43 vorm
DEEL 1: VORM 1 T/M 9 // de 8 windrichtingen, 8 EXTERNE KRACHTEN GENOEMD IN TAI CHI CHUAN Opname voorkant / uitgevoerd door Machiel Gabor Welbergen DEEL 1: VORM 1 T/M 9 // Vanuit een cirkel, bewegend in en naar alle 8 windrichtingen die in de hele 43 vorm allemaal langs komen. In de chinese martiale interne traditie noemen ze dit de 8 EXTERNE KRACHTEN en corresponderen met Yang uit het tai chi symbool.
DEEL 2A ACHTERZIJDE BOVEN:: VORM 10 T/M 17 Yang 43-vorm
2:32
DEEL 2A ACHTERZIJDE BOVEN:: VORM 10 T/M 17 Yang 43-vorm
Machiel•
•
614views
Yang 43 vorm
DEEL 2A ACHTERZIJDE BOVEN: VORM 10 T/M 17 / 传统杨氏太极拳四十三式 Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm
Deel 2B VORM BOVENAF ACHTERKANT 18 T/M 30 // Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm
4:12
Deel 2B VORM BOVENAF ACHTERKANT 18 T/M 30 // Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm
Machiel•
•
966views
Yang 43 vorm
Deel 2B VORM BOVENAF ACHTERKANT 18 T/M 30 // Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm // 传统杨氏太极拳四十三式
Deel 2B VORM 18 T/M 30 // Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm
4:36
Deel 2B VORM 18 T/M 30 // Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm
Machiel•
•
579views
Yang 43 vorm
Deel 2B VORM 18 T/M 30 // Traditionele ...
DEEL 2A: VORM 10 T/M 17 / Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm
2:40
DEEL 2A: VORM 10 T/M 17 / Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm
Machiel•
•
816views
Yang 43 vorm
DEEL 2A: VORM 10 T/M 17 / 传统杨氏太极拳四十三式 Traditionele Yangstijl Taijiquan 43-vorm
1…678
Pagina 8 van 8

Leave A Comment

Vul je zoekwoord in

Bevelen F1T aan

BAG Nederland

Machiel doet zijn werk met erg veel enthousiasme en een stuk positiviteit. Hij weet dit in zijn werk goed over... Lees meer

Harry Trip (Directeur)

BaG Nederland

F1T
4
2019-06-14T19:04:00+00:00

Harry Trip (Directeur)

BaG Nederland

Machiel doet zijn werk met erg veel enthousiasme en een stuk positiviteit. Hij weet dit in zijn werk goed over te brengen op onze klanten en cliënten.

Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

F1T
5
2019-06-14T19:06:24+00:00

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Sportcentrum Energy Haren

Machiel is een multifunctionele trainer die zijn lessen met veel passie en deskundigheid geeft.

Tineke Berends (Eigenaar)

Sportcentrum Energy haren

F1T
4
2019-06-14T17:53:44+00:00

Tineke Berends (Eigenaar)

Sportcentrum Energy haren

Machiel is een multifunctionele trainer die zijn lessen met veel passie en deskundigheid geeft.

Sietske van der Zee

Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten... Lees meer

Sietske van der Zee

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T
5
2020-05-05T18:32:42+00:00

Sietske van der Zee

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Perfecte privé les gehad in de tuin bij Aan `t Zandpad (dankzij de Corona). Een aanrader als je wat hiaten hebt in je tai chi kennis.

Margriet

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan.... Lees meer

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

F1T
4
2020-01-11T12:02:19+00:00

Margriet, Haren / F1T.Personal & F1Tcircuits

Al jaren heb ik last van nek- en schouderklachten. Ik heb hiervoor een aantal personal training sessies met Machiel gedaan. Hij heeft een workout gemaakt helemaal afgestemd op mijn klachten en mij hierin deskundig begeleid. De oefeningen zijn thuis goed te doen en mijn klachten zijn aanzienlijk afgenomen. Machiel heeft hiervoor veel kennis in huis. Margriet, Haren

Sportvereniging Glimmen

Toen Machiel nog op de Alo zat verzorgde hij hier reeds lessen in badminton en volleybal. Machiel is breed inzetbaar met zijn... Lees meer

Gerard ten Napel

Voorzitten SV Glimmen

 

F1T
2019-06-14T18:32:19+00:00

Gerard ten Napel

Voorzitten SV Glimmen

 

Toen Machiel nog op de Alo zat verzorgde hij hier reeds lessen in badminton en volleybal. Machiel is breed inzetbaar met zijn sport en ALO achtergrond

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de... Lees meer

Rebekka

F1T
4
2020-03-17T18:23:36+00:00

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de gaten zodat je het meeste profijt uit oefeningen haalt en jezelf niet voorbij traint. Met oog voor je doel bedenkt en combineert hij oefeningen zodat het trainen nooit saai is.  

Nina Heyden

Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de... Lees meer

Nina Heyden, Juli 2021

F1T
5
2021-07-26T09:03:58+00:00

Nina Heyden, Juli 2021

Ik kwam bij Machiel terecht omdat ik binnen 2 maanden fit moest zien te worden voor de sporttest van de Politie. Samen hebben we gekeken wat de beste route was. Ik heb gekozen voor 2 keer per week personal training en 1 keer per week circuit training. Samen met Machiel is het gelukt om me op tijd klaar te stomen voor de test die ik met een heel mooi resultaat heb behaald. De intensieve trainingen gecombineerd met goede adviezen hebben me heel goed geholpen. Sporten bij F1T is wat mij betreft zeker een aanrader!

Gerhard

Een tweetal keren per week heb ik bij Machiel Gabor Welsbergen boks training in groepsverband in de gymzaal in Glimmen.... Lees meer

Gerhard, 47 jaar, woonachtig in Groningen

F1T
5
2020-11-22T20:14:40+00:00

Gerhard, 47 jaar, woonachtig in Groningen

Een tweetal keren per week heb ik bij Machiel Gabor Welsbergen boks training in groepsverband in de gymzaal in Glimmen. De basis is een training in de vorm van interval, in combinatie met core- en buikspieroefeningen. De trainingen zijn afwisselend; keer op keer weet Machiel de trainingen anders invulling te geven. Medio 2020 heb ik na meer dan 20 jaar ‘afwezigheid’ de circuittraining weer opgepakt, dit keer in de vorm van boks training. Ik ben erg tevreden met de opzet en intensiteit. Het bereikte resultaat mag er zijn (fitter, sterker en weerbaarder). Ik beveel deze boks trainingen van harte aan, in het bijzonder ook vanwege de professionele maar laagdrempelige wijze waarop Machiel de trainingen verzorgt. Geen ervaring met de bokssport vormt geen enkele belemmering om aan deze trainingen mee te doen

Aanbevelingen Linkedin

Machiel heeft >50 onderschrijvingen & aanbevelingen op ondermeer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportsmanagement en... Lees meer

Aanbevelingen Linkedin

F1T
2019-06-14T18:57:42+00:00

Aanbevelingen Linkedin

Machiel heeft >50 onderschrijvingen & aanbevelingen op ondermeer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportsmanagement en nog meer..
8
F1T

Nieuwsbrief F1T

Blog & F1T archief

Meest recente berichten

Inloggen klanten F1T

Videos`s

F1t Biblio Documenten