Tai Chi Yang 43 vorm GEVORDERDEN – 21 Mei 2020 – Sportrade (1080P)

Les Tai Chi gevorderen 9.30 – 10.30 bij Sportrade

Eerste volledige buiten live les bij Sportrade van 21 Mei. 

Warming-up / Yang 43 vorm deel 1 / Beginvorm en vormen 1 tm 3 (MET UITLEG + AUDIO CD)

  1. Warming-up oefeningen 
  2. Yang 43 vorm deel 1 (vormen 1 tm 9)
  3. Yang 43 vormen beginvorm en vormen 1 tm 3 (MET UITLEG EN TEVENS OP AUDIO CD)
  • Voorbereiding yù bèi shì 预 备 势
  • Beginvorm qǐ shì 起 势
    1. Grijp de mus bij de staart lǎn qùe wěi 揽 雀 尾 linksrechts
    – afweren péng 掤
    – terugtrekken lǚ 捋
    – drukken j ǐ 挤
    – duwen àn 按
  • 2. Enkele zweepslag dàn biān 单 鞭
  • 3. Til handen op tí shǒu shàng shì 提 手 上 势

Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

Of direct naar Categorie

137 weergaven
Geplaatst op 25 mei 2020 door Machiel

Dit vind je misschien ook leuk

YANG 43 VORM / DEEL 2 AUDIO / VORM 10 TM 20 met uitleg
34:29
Geplaatst op 9 december 2021 door Machiel
87 weergaven
Les 2 thema; "de 6 diamanten" In deze tweede les behandel ik de YANG 43 VORM / DEEL 2 MET AUDIO, en leg ik VORMEN 10 TM 20 uitgebreid uit,
Yang 43 vorm deel 2 AUDIO CD (zonder uitleg)
19:31
Geplaatst op 9 december 2021 door Machiel
101 weergaven
Yang 43 vorm deel 2 - oefenen met ingesproken AUDIO CD vormen 10 tm 30 zonder uitleg.
Yang 43 vorm / Vormen 10 tm 15 met uitleg
31:55
Geplaatst op 7 januari 2021 door Machiel
68 weergaven
In deze video leg ik uitgebreid vormen 10 tm 15 uit van de traditionele Yang 43 vorm. Ik  geef tevens tips in elke vorm waar je op zou kunnen letten m.b.t het goed uitstappen. maar ook de beweging van de handen en het principe van Yin / Yang bewegen in relatie tot waar het gewicht zich bevindt op in dit geval hoofdzakelijk de benen.
De 18 vormen van Tai Ji Qi Gong / Vormen 1 tm 6 met uitleg
21:03
Geplaatst op 7 januari 2021 door Machiel
444 weergaven
In deze video geef ik uitleg over de Tai Ji Qi Gong vorm. Daarnaast leg ik vormen 1 tm 6 uit en waar je in het oefenen op zou kunnen letten. Het is een vrij jonge qigong vorm. De eerste serie werd in 1982 ontworpen door Tai Ji meester He Wei-Qi en Qigong meester Lin Hou-Sheng. Tai Ji Qigong combineert elementen uit de Tai Ji Yangstijl (vandaar de naam) met traditionele Qigong oefeningen.
Belang van - Zinken, Draaien, Uitstappen in Tai Chi
4;54
Geplaatst op 6 december 2020 door Machiel
169 weergaven
In deze video ga ik uit op het in volgorde goed bewegen binnen de Tai Chi. Je begint met zinken, vervolgens draai je vanuit je middel en kijk je naar de richting  (8 externe krachten binnen de tai chi, de 8 windrichtingen) waar je heen gaat uitstappen (Tai Chi Bu), tot slot heb je dan vervolgens het uitstappen zelf.
Pagina 1 van 12

Leave A Comment