Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 / Les Week 17 -19:00 – 20:15

Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 / les week 17 19:00 – 20:00

In deze Live video les opgenomen in gymzaal de Groeneberg in Glimmen behandel ik de volgende onderwerpen.

  1. Warming-up oefeningen met de waaier

  2. Yang 18 vorm waaier -Yang 43 vorm samen lopen

  3. Deel 2 herhalen vormen 10 tm 17 audio cd. 

  4. Vorm 18 tm 20 uitleg en tips + audio cd.

Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

Of direct naar Categorie

Warming-up Oefeningen,
Yang 43 vorm,
Yang stijl - wapen vormen
/
Machiel
/
95 weergaven

Dit vind je misschien ook leuk

Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 / Les Week 16 -19:00 - 20:00
1:04:20
Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 / Les Week 16 -19:00 – 20:00
/
Machiel
/
87 weergaven
Qi Gong & Dao Yin,
Yang 43 vorm
In deze Live video les opgenomen in gymzaal de Groeneberg in Glimmen behandel ik de volgende onderwerpen. Yijin Jing 15 minuten - routines 1 tm 9 (specifiek aandacht voor 5 oefenpunten in elk van de 12 routines)  Yang 43 vorm  met rug naar camera Herhalen vormen 13 tm 15, en specifiek vormen 16 & 17. Tevens vormen 15 tm 17 met audio cd.
Week 14 Tai chi - Warming up - Sportrade
16:39
Week 14 Tai chi – Warming up – Sportrade
/
Machiel
/
163 weergaven
Warming-up Oefeningen
Dit is het eerste lesblok van de live lessen bij sportrade. Warming up oefeningen specifiek voor enkels, knieën, schouders & onderrug.
Week 15 - LES 2 - Tai Chi les Sportrade Beginners 9:45- 11:45
50:25
Week 15 – LES 2 – Tai Chi les Sportrade Beginners 9:45- 11:45
/
Machiel
/
174 weergaven
Qi Gong & Dao Yin,
Warming-up Oefeningen,
Yang 13 & 24 vorm
Lesblok 1: Warming-up Lesblok 2: Traditionele Yang stijl 13 vorm / herhalen vorm 1 + 2 Lesblok 3 Yijin Jing / Kracht – Spier/Pees - Methode / herhalen vorm 1 tm 3 en vorm 4 nieuw aanleren
Week 15 - Tai Chi les Sportrade Gevorderden - Yang 43 vorm - DEEL 3 MET UITLEG + AUDIO DEEL 3 SAMEN OEFENEN
55:06
Week 15 – Tai Chi les Sportrade Gevorderden – Yang 43 vorm – DEEL 3 MET UITLEG + AUDIO DEEL 3 SAMEN OEFENEN
/
Machiel
/
133 weergaven
Warming-up Oefeningen,
Yang 43 vorm
Week 15 - Tai Chi les Sportrade Gevorderden - Yang 43 vorm Dit is een opname van een Live video les van de yang 43 vorm voor gevorderden van 9.30 - 10.30 bij Sportrade. De opbouw van deze les was als volgt. Warming up 10 minuten Yang 43 vorm samen lopen Deel 3 Yang 43 vorm UITLEG Deel 3 op Audio cd oefenen 
Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 / Les Week 15 -19:00 - 20:15
1:19:35
Tai Chi school 太 極 Bai Long 白龙 / Les Week 15 -19:00 – 20:15
/
Machiel
/
95 weergaven
Qi Gong & Dao Yin,
Warming-up Oefeningen,
Yang 43 vorm,
Yang stijl - wapen vormen
In deze Live video les opgenomen in gymzaal de Groeneberg in Glimmen behandel ik de volgende onderwerpen. Yijin Jing 15 minuten - routines 1 tm 8  Yang 43 vorm  met gezicht naar camera & daarna met rug naar de camera Herhalen vormen 12 tm 15, en specifiek vormen 16 & 17. Tevens vormen 15 tm 17 met audio cd. Yang 18 vorm waaier helemaal op muziek. Daarna vorm 1 tm 6, van de voorkant, zijkant en met rug naar de camera toe.
1…56789…12
Pagina 7 van 12

Leave A Comment

Vul je zoekwoord in

Bevelen F1T aan

Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

F1T
5
2019-06-14T19:06:24+00:00

Gea Fictoor

Eigenaar Aan `t Zandpad

prima trainer vakbekwaam en mensen-mens

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de... Lees meer

Rebekka

F1T
4
2020-03-17T18:23:36+00:00

Rebekka

Machiel is een vrolijke en motiverende trainer! Zijn energie werkt stimulerend tijdens de sessies. Hij houd je nauwlettend in de gaten zodat je het meeste profijt uit oefeningen haalt en jezelf niet voorbij traint. Met oog voor je doel bedenkt en combineert hij oefeningen zodat het trainen nooit saai is.  

Jan Krale

Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het... Lees meer

Jan Krale

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

F1T
2020-01-15T21:38:49+00:00

Jan Krale

(Cursist Tai Chi School Bai Long)

Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het overbrengen van de verschillende houdingen. Het laten ervaren wat het verschil voelt als je je voet of hand een centimeter anders houd. Tevens zorgt Machiel voor een stuk  verdieping door de oorsprong te verklaren met oud Chinese gedichten. Maar ook hoe de oefeningen verbonden zijn aan verdediging en aanval technieken. Voor mij is het altijd het energiegevend rustmoment aan het begin van de week.

Han

Machiel is uitstekend in staat om je te laten voelen wat er in je lichaam gebeurd tijdens de Tai Chi... Lees meer

Han

(Tai Chi leerling)

F1T
5
2019-06-14T19:20:41+00:00

Han

(Tai Chi leerling)

Machiel is uitstekend in staat om je te laten voelen wat er in je lichaam gebeurd tijdens de Tai Chi & Qi Gong oefeningen. Vanuit zijn martiale achtergrond weet die ook goed uit te leggen wat de achtergrond is van de bewegingen in de vormen. Dit werkt verhelderend. Ik volg al jaren met veel plezier Tai Chi & Qi Gong lessen op zowel de donderdag ochtend bij Sportrade, als ook bij zijn Tai Chi School Bai Long.

Anne Gmelig-Meyling

'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan... Lees meer

Anne Gmelig-Meyling

F1T
5
2020-04-15T18:49:31+00:00

Anne Gmelig-Meyling

'Ik heb Machiel gevraagd om een aantal 1-op-1 trainingen met mij te doen zodat ik handvatten heb om zelf aan bepaalde spiergroepen te werken die ik sterker wil maken. Enthousiasme is zijn handelsmerk en dat motiveert enorm om aan de slag te gaan en te blijven, want zijn optimistische manier van trainen werkt aanstekelijk. Ook is hij erg kundig; vanuit verschillende disciplines bekijkt hij wat er bij jou past. Ik kan zijn begeleiding aan iedereen aanbevelen!'

Nita Scholte ter Horst

Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles... Lees meer

Nita scholte ter Horst.

(Cursist Tai Chi)

F1T
5
2020-01-11T12:20:29+00:00

Nita scholte ter Horst.

(Cursist Tai Chi)

Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen. In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.

Alexandra

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in... Lees meer

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

F1T
5
2020-01-11T12:01:22+00:00

Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long

Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!

BAG Nederland

Machiel doet zijn werk met erg veel enthousiasme en een stuk positiviteit. Hij weet dit in zijn werk goed over... Lees meer

Harry Trip (Directeur)

BaG Nederland

F1T
4
2019-06-14T19:04:00+00:00

Harry Trip (Directeur)

BaG Nederland

Machiel doet zijn werk met erg veel enthousiasme en een stuk positiviteit. Hij weet dit in zijn werk goed over te brengen op onze klanten en cliënten.

Aanbevelingen Linkedin

Machiel heeft >50 onderschrijvingen & aanbevelingen op ondermeer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportsmanagement en... Lees meer

Aanbevelingen Linkedin

F1T
2019-06-14T18:57:42+00:00

Aanbevelingen Linkedin

Machiel heeft >50 onderschrijvingen & aanbevelingen op ondermeer; training, coaching, doceren, fitness & training, sport, teamwork, kracht training, sportsmanagement en nog meer..

Gerhard

Een tweetal keren per week heb ik bij Machiel Gabor Welsbergen boks training in groepsverband in de gymzaal in Glimmen.... Lees meer

Gerhard, 47 jaar, woonachtig in Groningen

F1T
5
2020-11-22T20:14:40+00:00

Gerhard, 47 jaar, woonachtig in Groningen

Een tweetal keren per week heb ik bij Machiel Gabor Welsbergen boks training in groepsverband in de gymzaal in Glimmen. De basis is een training in de vorm van interval, in combinatie met core- en buikspieroefeningen. De trainingen zijn afwisselend; keer op keer weet Machiel de trainingen anders invulling te geven. Medio 2020 heb ik na meer dan 20 jaar ‘afwezigheid’ de circuittraining weer opgepakt, dit keer in de vorm van boks training. Ik ben erg tevreden met de opzet en intensiteit. Het bereikte resultaat mag er zijn (fitter, sterker en weerbaarder). Ik beveel deze boks trainingen van harte aan, in het bijzonder ook vanwege de professionele maar laagdrempelige wijze waarop Machiel de trainingen verzorgt. Geen ervaring met de bokssport vormt geen enkele belemmering om aan deze trainingen mee te doen
8
F1T

Nieuwsbrief F1T

Blog & F1T archief

Meest recente berichten

Inloggen klanten F1T

Videos`s

F1t Biblio Documenten