Live les 16 November / Yang 43 vorm vormen 10 tm 12 met uitleg

Live les 16 November / Yang 43 vorm vormen 10 tm 12 met uitleg & vormen 7 tm 12 op audio cd oefenen

In deze live les van 16 november lopen we samen deel 1 en deel 2 tot en met vorm 12. Daarna lef ik uitgebreid vormen 10 tm 12 uit. Verder oefenen we vormen 7 tm 12 met de audio cd en eindigen we de les met het nogmaals lopen van de vorm tot en met vorm 12.

• 7. Verplaatsen, afweren en vuiststoot bān lān chúi 搬 拦 捶
• 8. Verzegelen en sluiten rú fēng sì bì 如 封 似 闭
• 9. Kruis handen shí zì shǒu 十 字 手
• 10. Draag de tijger terug naar de berg bào hǔ gūi shān 抱 虎 归 山 (MET UITLEG)
• 11. Vuist onder elleboog zhǒu dǐ kàn chúi 肘 底 看 捶 (MET UITLEG)
• 12. Stap terug om de aap te verjagen dào niǎn hóu 倒 撵 猴 (MET UITLEG)

Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

Of direct naar Categorie