In deze Live video les opgenomen in gymzaal de Groeneberg in Glimmen behandel ik de volgende onderwerpen.
-
Warming-up oefeningen voor schouder & Qi Gong uitdrukken van de hemel en Dragen van de maan.
-
Yang 43 vorm samen lopen.
-
Deel 2 Yang 43 vorm uitleg en oefentips vormen 17 tm 21
-
AUDIO CD OEFENEN VORMEN 17. Hoog klopje op het paard gāo tàn mǎ 高 探 马 / 18. Wreeftrap naar links en rechts zǔo yòu fēn jiǎo 左 右 分 脚 / 19. Omdraaien en trap met linker voetzool zhuǎn shēn zǔo dēng jiǎo 转 身 左 蹬 脚 / 20. Stap naar voren, strijk langs knie en stap uit shàng bù lōu xī aò bù 上 步 搂 膝 拗 步 / 21. Stap naar voren en stoot naar beneden jìn bù zāi chúi 进 步 栽 捶
-
Yijin Jing serie routines 7 tm 10.
