Lessen serie 1 van 2 “Bewegen op basis van het Tai Chi symbool – Yin (leeg) Yang (vol) concreet leren toepassen in je bewegen”

Live Les 5 November op Youtube kanaal van Sportrade

Dit is deel 1 van een tweedelige lessenreeks  die ik op 5 november op het Youtube kanaal van Sportrade heb gegeven. Het is een tweeledige lessenserie, met als thema; 

“Bewegen op basis van het Tai Chi symbool – Yin Yang, leeg en vol, hoe geef je dit concreet vorm in je bewegen. Zowel in Qi Gong als binnen de Tai Chi Chuan Yang stijl“

les duur 90 minuten – 9:30 – 11:00

• 9.30 – 9.35 Warming-up
• 9.35 – 10.00 Yang 13 vorm / Deel 1 vormen 1 tm 7
• 10:00 – 10.20 Ba Duan Jin / Routines 1 tm 4
• 10.20 – 10.40 Yang 18 vorm waaier Deel 1 / vormen 1 tm 5
• 10.40- 11.05 Yang 43 vorm Deel 1 / Vormen 1 tm 9

Voor meer informatie zie de lesbrief in pdf formaat op de documenten pagina van deze website. Voor online vragen over deze specifieke video gebruik het reactie formulier onder aan de pagina. Ik probeer alle vragen z.s.m te beantwoorden. (gemiddelde reactie tijd is ongeveer 48 – 96 uur).

<< Terug naar de start pagina Video Bibliotheek

Of direct naar Categorie