ZOEK Video`s

80 video('s) gevonden
Dantian Gong Dong Gong oefeningen- Vormen 1 tot en met 3
9:23
Geplaatst op 20 maart 2020 door Machiel
211 weergaven
Dantian Gong Dong Gong oefeningen- Vormen 1 tot en met 3 Qi Gong serie uit het boek Qi Gong voor beginners Deze serie bestaat uit een zestal oefeningen. Ze vallen binnen de ”Qiangshen Qi Gong oefeningen. Wat betekent. lichaam versterkende oefeningen”. Begin eerst met 3-5 herhalingen per oefening. en probeer dan toe te werken naar 10 herhalingen per oefening. Dan naar 20-25 herhalingen, vervolgens 30-35 en uiteindelijk naar 50 keer. Dit is geen moeten, maar een eventueel oefendoel. Je bent dan 40-45 min. bezig met de hele serie. De oefeningen zijn ideaal geschikt als warming-up oefeningen. Betekenis v/d deze serie: “Bewegingsoefeningen om de Dantian met Qi te vullen”
Oefen tips / belangrijke energiepunten om aandacht op te richten tijdens Qi Gong &Tai Chi Chuan
5:07
Geplaatst op 20 maart 2020 door Machiel
130 weergaven
Oefen tips / belangrijke energiepunten om aandacht op te richten tijdens Qi Gong &Tai Chi Chuan Richtpunten (Energie punten) om je aandacht op te vestigen tijdens Qi Gong en Tai Chi Chuan 會陰 Huiyin -涌泉 Yongquan 下丹田 Xià Dāntián / Lower dantian 命門 Mingmen 勞宮 Laogong 百會 Baihui List of acupuncture points: :https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_acupuncture_points
9 hand oefeningen voor een goede gezondheid
4:35
Geplaatst op 19 maart 2020 door Machiel
153 weergaven
9 hand oefeningen voor een goede gezondheid Lang geleden leefde in China een  bekende arts, Meester Zhong, die 112 jaar oud is geworden. Hij stelde vanuit zijn professie vast dat er in beide handen samen 12 meridianen lopen en dat er zich meer dan 70 acupunctuurpunten bevinden.  Deze meridianen en punten zijn heel belangrijk voor een optimale Qi Gong stroom door de ledematen en dus voor een optimale goede gezondheid.
The myth of Taijiquan
32:57
Geplaatst op 19 maart 2020 door Machiel
54 weergaven
The myth of Taijiquan / A documentary about taijiquan Dit is een documentaire via Creative Commons. De Documentaire is gemaakt door Tian Mu Tai Chi & Qi Gong centre. Het geeft je een beter inzicht in de geschiedenis van de Taijiquan.
Traditionele Yang stijl 43 vorm: Vormen 1 tm 9 met ingesproken audio / opname schuin achter boven vanuit noord westelijke richting
8:23
Geplaatst op 19 maart 2020 door Machiel
278 weergaven
In deze video toon ik vormen 1 tm 9 uit deel 1 van de traditionele Yang stijl 43 vorm. Dit is met ingesproken audio on de muziek, Zo weet je precies stapsgewijs hoe je de bewegingen in elke vorm dient uit te voeren. De muziek eronder geeft het tempo ongeveer aan waarin je zou kunnen bewegen.
Pagina 14 van 16