ZOEK Video`s

Chi opwekkende Qi Gong serie MET UITLEG Beide Handen drukken de hemel uit – 雙 手 托 天 SHUANG SHOU TUO TIAN.

Oefening leren bewegen vanuit Dantian gebied In deze video geef ik je wat tips om te leren vanuit je Dantian. Om meer te leren over de Dantian kijk dan op Wikipedia hier

Simpele Oefening - Spanning in Schouders leren ontspannen In deze video leg ik kort uit, hoe je op basis van je ademhaling en het simpel optrekken en laten hangen (vallen) van je schouders, de  spier spanning in de schouders kan verminderen.

Tai Ji Qigong / Vormen 1 tm 6 MET UITLEG Namen van de oefeningen In de Chinese taal kun je iets heel beknopt zeggen. Je hebt geen last van lidwoorden, voegwoorden, meervouden etc. Bovendien hebben Chinezen vaak aan een half woord voldoende. Een vertaling valt dus altijd langer uit dan de originele tekst en vaak zijn er verschillende mogelijkheden. De Chinese namen van de 18 oefeningen bestaan uit slechts vier Chinese karakters, op nummer 5 na.

Qi Gong oefening - Spieren in Bekken (Kua) soepel & losser maken