ZOEK Video`s

In deze les behandel ik de volgende dingen. (W-up) Ba Duan Jin / Routines 5 tm 8 met uitleg., vervolgnes de Yang 13 traditionele handvorm met uitleg (de 6 diamanten, correct bewegen juiste houding van het bovenlichaam).en tot slot deYang 43 vorm Deel 2 / uitleg vormen 10 tm 30.

In deze les behandel ik de volgende dingen. (W-up) Ba Duan Jin / Routines 5 tm 8 met uitleg., vervolgnes de Yang 13 traditionele handvorm met uitleg (de 6 diamanten, correct bewegen juiste houding van het bovenlichaam).en tot slot deYang 43 vorm Deel 2 / uitleg vormen 10 tm 30.

In deze laatste les vijfde les herhaal ik routines 11 t m 13 uit de Tai Chi Qi Gong, en behandel ik routines 14 tm 18 met uitleg. Daarna de volledige Yang 13 vorm op muziek, waarna we vervolgens het principe dalen en reisen van de Qi behandelen, gecombineerd met het belangrijke principe van zinken binnen de Tai Chi.  Tot slot de traditionele Yang 43 vorm deel 3 samen op muziek lopen, en vervolgens uitleg van vormen 34 tm 43.

In deze vierde les  herhaal behandel ik routines 11 t m 13 uit de Tai Chi Qi Gong 18 vorm met uitleg en routines 9 & 10  Yijin Jing Qi Gong serie. Vervolgens behandel ik de volledige Yang 13 traditionele handvorm 4x telkens naar een andere windrichting (volgorde zuid - oost - noord - west), waarbij telkens in elke windrichting een ander aandachtspunt is waar je op kan letten. Als laatste behandel ik vormen 27 tm 33 uit de traditionele Yang 43 vorm

In deze derde les behandel ik in de W-up routines 7 t m 9 uit de Tai Chi Qi Gong 18 vorm en herhaal ik routines 6 & 5 uit de Yijin Jing Qi Gong serie en behandel ik 7 & 8 met uitleg. Daarna in de de Yang 13 traditionele handvorm ga ik in op correct bewegen vanuit het Dantian in het lichaam. Het laatste deel van de les behandel ik vormen 21 tm 27 uit deel 2 van de traditionele Yang 43 vorm met uitleg.