Machiel Gabor Welbergen

 
Machiel Gabor Welbergen
Zelfstandig bevoegd Sportleraar / Tai Chi & Qi Gong leraar / Personaltrainer & Leefstijl Coach
Bachelor Lichamelijke Opvoeding
Qi Gong oefeningen & vormen
Verschillende Qi Gong vormen en oefeningen
Fitness & Functionele trainingen
De brede algemene kennis vanuit mijn ALO achtergrond, aangevuld met >10 jaar werkervaring in het bewegingsonderwijs, de fitness-, sport en fysio, plus een goed netwerk zorgen voor kwalitatieve trainingen op maat.
F1T.Personal
SMART model aangepast en verwerkt in een op maat gericht begeleidings traject om jouw doel(en) te realiseren. Aangevuld met het door mijzelf ontwikkelde EIK model dat goed integreerbaar is binnen het SMART model.
Tai Chi Self Defence
Yang 18-vorm waaier, Yang 54-vorm zwaard
F1Tmat
Verschillende oefeningen op mat en grond om souplesse en lenigheid en coordinatie te verbeteren en bevorderen.
Tui Shou
pushing hands, applicaties, grappling,
Nei Gong Training
Chinese oefeningen – interne oefeningen voor souplesse – ademhaling
Yang stijl Tai Chi
Yang 13, Yang 24, Yang 43
Docent Bewegingsonderwijs – Voortgezet onderwijs
tussen 1999 – 2001 aan Rolingcollege / 2009 Winkleprins
Docent Bewegingsonderwijs – Primair
afstudeer stage half jaar – 3 dagen per week
Weerbaarheids lessen – Zelfverdediging
oefeningen staand – zittend -liggend om je zelf te leren verdedigen
Circuittrainingen – Kracht & conditie
Sinds 2014 elke maandag F1Tcircuit trainngen van 20.00 – 21.00
Vakconcepten , Vakwerkplanningen, Lesplannen & Didactiek
Sinds 1997 studie aan de ALO bezig…
Docent Judo (Schooljudo bevoegd) – BJJ – Zelfverdediging & Weerbaarheid (Jeugd & Volwassenen)

Cum laude afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in 1999. Bevoegd Fitnesstrainer A sinds 1998. Voorstander van het ervaringsgericht leren. Gefascineerd in de wissel werking tussen lichaam & geest Ik ben dol op sport en bewegen en groot liefhebber van de martiale (interne) kunsten. 

 

Ik heb het EIK/KEI model ontwikkeld en de STOEI didactische lesmethode. De laatst genoemde kun je gebruiken in Martial arts lessen. Maar voornamelijk ook binnen het domein zelfverdediging in de lessen bewegingsonderwijs. Daarnaast maak ik gebruik van het SMART model in mijn dagelijkse werk,

Sportleraar, Leefstijlcoach, Fitness trainer
Vitens2009
  • Het bevorderen van een gezonde leefstijl bij werknemers.
  • Fitnessbegeleiding en personaltraining in fitness gebouw dat naast hoofdkantoor stond in Leeuwarden
  • Groepslessen Tai Chi & Qi Gong
  • Advies op de werkplek, “werken aan een goede zit en werkhouding” “Oefeningen aan en op de werkplek”

 

Sportinstructeur
Bijbanen tijden studie aan de ALO1998 – 2001
Computerafdeling / Verkoop / Assemblage
Mediamarkt2003
  • Verkoop en advies op de computer afdeling
  • Assemblage en service checkups op service afdeling, controle van hardware en software updates.

 

webhosting, webdesign, grafische vormgeving – full service internetbedrijf
2005 – 2009Basikdesign (eigenaar)
  • Midden en Klein bedrijf van webdesign, webhosting en grafische vormgeving diensten voorzien. We waren een klein team met 2 fulltimers en 4 parttimers.
  • 2e, 3e en 4e jaars studenten van de Hanzehogeschool, het Windesheim en de CIBAP in zwolle begeleidt tijdens hun stages en ook met hun afstuderen tussen 2006 – 2009

In 2009 heb ik mijn bedrijf verkocht aan YTEC B.V.

Docent Bewegingsonderwijs in Onder- en Bovenbouw
2009 (vervanging i.v.m zwangerschapverlof)Winklerprins
  • Verzorgen van lessen bewegignsonderwijs  in de onder- en bovenbouw aan vmbo, vmbo/havo, havo/vwo.
  • Zwemlessen aan 1e klassen vmbo/havo en havo/vwo.
  • Begeleider op intro/kennismakingskamp brugklassen.

 

Binnendienst Ziggo zakelijk / advies hosting klanten
2010Ziggo Zakelijk
  • telefonisch advies, verkoop en support, vragen & support hosting- en web diensten.
  • Voip & glasvezel advies inbound verkoop specifieke grote bedrijven.
  •  Service support, in excel pakket controles uitvoeren en bellen met klanten.

 

Datakwaliteit medewerker
2011Ziggo particulier
  • Onderzoek naar de kwaliteit van data telefonie klanten, omtrent vragen/klachten waarover gebeld werd. Deze problemen dienden wij uit de data te specificeren en vertalen naar problemen en vraagstukken. Deze vervolgens verwerken in rapportages voor het MT.
  • Uitbrengen van rapportages voor MT afdeling in Utrecht
  • vragen beantwoorden voor afdeling betaling waar wij onderdeel van uit maakten

 

Sportmanager, Fitnesstrainer, Stage begeleider, Teamleider Fitness & Sport
2012-2013Paramedics
  • Mede verantwoordelijk voor sport- fitnesscentrum en met name sport- en fitnessbeleid in relatie tot de fysiotherapie en het beweeg deel. Maar ook de implementatie van innovatie en vernieuwing op het gebied van bewegen- en gezondheid binnen het fitness deel in paramedics.
  • Werken aan de ontwikkeling van een nieuw vakconcept voor het fitnesscentrum.
  • Verzorgen van groepslessen aan senioren en junioren.
  • Geven van functionele trainingen en maken van specifieke trainingsschema`s voor cliënten met zorg vraagstukken. Dit ging altijd in direct overleg met de fysiotherapeuten die de desbetreffende clienten behandeld hadden.
  • Afnemen van sporttesten, conditie testen en gezondheidstesten.
  • 1e team van HV Unitas begeleid met functionele circuittrainingen om kracht en conditie te optimaliseren ter voorbereiding op nieuwe seizoen n.a.v promotie naar 1e klasse. Daarnaast samen met stagaire maken van op maat gemaakte trainingsschema`s.
  • Verantwoordelijk voor de aansturing van de stagereis en de begeleiding en coaching hiervan.
  • Communicatie en PR voor het fitnesscentrum en sport.
  • Verzorgen van rapportages aan de directie.
  • Geven van presentaties en voorlichting en mede organiseren van opendagen en promoties voor het sportcentrum.

 

Docent Bewegingsonderwijs
1999 – 2002Rolingcollege
  • Docent bewegingsonderwijs in de onder- en bovenbouw.
  • Deelnemer in Landelijk Netwerk LO-2 vanuit de SLO.
  • Mede mentor 2e klas vmbo/havo met collega.
  • Buitenschoolse sportactiviteiten opgezet op vrijdag middag voor lln.
  • Stage begeleiding ALO studenten van 2e t/m 4e jaar.
  • Vernieuwing vakconcept en vakwerkplan met vaksectie.
  • Bijscholing; de mentor als begeleider, 3-daagse interne cursus leefstijl coach
Digischool is onderdeel van Kennisnet
1999 – 2003Kennisnet – Freelance webdesign – Content onderhoud
  • Bijwerken lichamelijke opvoeding platform deel van de digischool website met nieuwe content en documentatie voor mede collega`s L.O. ter ondersteuning in hun dagelijkse lessen.
  • Voor  destijds nieuwe davindi platform content verzamelen voor docenten lichamelijke opvoeding
  • Aantal websites gemaakt voor familie, vrienden en kennissen. Samen met vriend (software ontwikkelaar)
sportdocent, -manager, leefstijlcoach
december 2017 – Juni 2018Bewegingscentrum Norg
  • Mede verantwoordelijk voor sport- fitnesscentrum, met name sport- en fitnessbeleid.
  • Implementatie van nieuwe groepslessen, vernieuwing op het gebied van bewegen- en gezondheid in de fitness.
  • Werken aan de verdere ontwikkeling van het Bewegingscentrum.
  • Verzorgen van groepslessen.
  • Communicatie en PR voor het fitnesscentrum.
  • Geven van presentaties en voorlichting en mede organiseren van opendagen en promoties voor het sportcentrum.
  • Gastlessen scholen in de omgeving.

 

Eigenaar
F1T2014 – heden

 

Nevenfuncties voor de ALO tijdens mijn opleiding
ALO – studie1995 – 1999
  • 1998/1999 PR-team ALO: 2 jaar (onderwijsbeurs, opendagen en promotie)
  • 1999 Gevraagd voor KDS-team (kwaliteitszorg door studenten). Op basis van enquêtes bij studenten onderzoek doen naar de kwaliteit van het onderwijs op de ALO.  De resultaten werden aan het MT van de ALO  gepresenteerd.
afstudeer richting Sportmanagement / Cumlaude
Instituut voor Sportstudies (ALO)1999

Afstudeerstage basisonderwijs Cum laude afgerond en Cum laude afgestudeerd op mijn scriptie opdracht; “Stel een informatie bronnen analyse op voor het nieuwe curriculum van de nieuwe opleiding SGM (Sport Gezondheid en Management) van de Hanzehogeschool”