Tai Chi is een vechtkunst, gezondheidsoefening en een weg tot levenskunst. Het heeft zijn oorsprong in China. Het bijzondere van Tai Chi is het luisteren naar de tegenstander en het gebruik maken van de veerkracht van ontspannen spieren. Belangrijk zijn ontspanning, een goede lichaamshouding en het begrijpen van energiepatronen.
“Het beoefenen van Tai Chi heeft gunstige effecten voor de gezondheid, het welbevinden en je persoonlijk functioneren. Het brengt je dichter bij jezelf en meer in balans,” aldus Oxygym.
Tai Chi docent Jan Bloem
Jan Bloem / www.Janbloem.nl
Jan Bloem beoefent vechtsporten sinds zijn vierde levensjaar. Zijn motivatie was altijd de beste vechter ter wereld worden. Inmiddels heeft dit plaatsgemaakt voor een andere motivatie: de beste leraar ter wereld worden.
Om dit te kunnen realiseren, studeerde Jan bewegingswetenschappen, bewegingspedagogiek en integratieve bewegingstherapie. Daarnaast volgde hij ontelbare cursussen die hem handvatten aanreikten om zijn doel te verwezenlijken.
Jan weet zijn grote theoretische kennis te koppelen aan een stevige praktische ervaring. En dan kan hij het ook nog zo brengen dat een ander het snapt. Dit alles maakt hem zowel nationaal als internationaal als één van de toonaangevende experts op het gebied van vechtsportonderwijs, vechtsportpedagogiek, weerbaarheid en professionele geweldbeheersing.
Tai Chi docent Machiel Gabor Welbergen
Machiel Gabor Welbergen / Eigenaar F1T
Machiel Gabor Welbergen studeerde aan de Hanze Instituut voor Sportstudies en is zich altijd blijven verdiepen in sport en bewegen en ook geïnteresseerd in de kleinste interne processen binnen in het menselijke lichaam.
De samenwerkingen tussen het lokale (fysieke) en de non-lokale gebieden (geest/bewustzijn) fascineren hem enorm. Hij is o.a. werkzaam als sportdocent, fitnesstrainer en coach.
Tijdens deze lessen leert hij de deelnemers Tai Chi in de Yang stijl gecombineerd met Qi Gong en Chinese gymnastiek oefeningen om de souplesse te bevorderen. Bij voldoende belangstelling kan Machiel lessen gaan verzorgen op de sportschool in Tai Chi zodat de deelnemers op een speelse en nuchtere manier de Yang stijl 43-vorm leren lopen.
De Qi Gong oefeningen zijn relatief eenvoudig te leren en kunnen ook uitstekend thuis geoefend wordt, evenals de Chinese warming-up oefeningen.
Deelnemen aan de Tai Chi workshop
De workshop vindt plaats bij Oxygym in Veendam (Boven Oosterdiep 9) van 11.00 tot 12.30 uur. Aanmelden van te voren isniet nodig en aan deze workshop zijn geen kosten verbonden.
Tai chi is controle over lichaam en geest. Sommige zeggen dat het bewegingsmeditatie is. Machiel is een kei in het overbrengen van de verschillende houdingen. Het laten ervaren wat het verschil voelt als je je voet of hand een centimeter anders houd. Tevens zorgt Machiel voor een stuk verdieping door de oorsprong te verklaren met oud Chinese gedichten. Maar ook hoe de oefeningen verbonden zijn aan verdediging en aanvals technieken. Voor mij is het altijd het energiegevend rustmoment aan het begin van de week.
Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in... Lees meer
Door het brede en diverse aanbod aan sport- en beweeg activiteiten die vanuit het sportimpuls project "sportdorp glimmen"aangeboden worden in 2015 & 2016 komt Machiel zijn brede kennis vanuit zijn opleiding aan de ALO goed van pas.
In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per... Lees meer
Ellis Schouten
(Trainster Donar Jeugd)
F1T
5
2019-06-14T19:15:11+00:00
Ellis Schouten
(Trainster Donar Jeugd)
In 2014 ben ik begonnen met de F1Tcircuit trainingen bij Machiel. Al jaar en dag ga ik twee keer per jaar op wintersport, en dat jaar heb ik voor het eerst een volledige week kunnen skiën zonder de dag erop met spierpijn wakker te worden.
Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in... Lees meer
Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long
F1T
5
2020-01-11T12:01:22+00:00
Alexandra - Cursist Tai Chi School Bai Long
Een van de meest positieve en fijne herinneringen van het afgelopen jaar zijn de Tai chi lessen, waarmee ik in oktober ben begonnen. Ik heb me vanaf het begin heel erg welkom gevoeld. Dank jullie allemaal daarvoor en Machiel dank voor je geduldige en duidelijke uitleg en vooral ook voor je passie voor de Chinese vecht en bewegingskunst!
Machiel is een uitstekende sport-en fitnessinstructeur die met zijn enthousiasme en passie voor sport, fitness en bewegen elke groep weet te motiveren. Machiel is open en toegankelijk met gedegen vakkennis, die hij het liefst op de werkvloer uitdraagt in samenwerking met cliënten.
Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles... Lees meer
Nita scholte ter Horst.
(Cursist Tai Chi)
F1T
5
2020-01-11T12:20:29+00:00
Nita scholte ter Horst.
(Cursist Tai Chi)
Als 81 jarige geniet ik reeds enige jaren van het bezig zijn met Tai Chi ;de 43 vormen. Dit alles onder deskundige, enthousiaste maar inspirerende en geduldige begeleiding van Machiel Welbergen. Tai Chi vraagt opperste concentratie, evenwicht, het onthouden van alle vormen en doorzettingsvermogen. In het begin gaan de bewegingen nogal stroef en onhandig. Nu, na vele jaren oefenen word je iets zelfverzekerder en verheug ik mij op de lessen samen met gelijkgestemde aardige mensen, genietend van Tai Chi. Door inspanning kom je tot ontspanning van lichaam en geest! Ik hoop nog jaren aan de verfijning van de 43 vormen van Tai Chi te kunnen werken.. Nita scholte ter Horst.
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat u hiermee instemt.OkPrivacy beleid F!T
Full HD Video`sLeden klik hier voor in loggen op video pagina